Citlivost zubů je častým problémem, který vede k nepohodlí při konzumaci teplých, studených, kyselých nebo sladkých jídel. Tento problém může být způsoben různými faktory, jako je zvýšená eroze skloviny, obnažené kořeny zubů nebo poškození dásní. Je důležité neignorovat citlivost zubů a podniknout kroky k jejímu snížení.
Zde je několik domácích prostředků, které vám pomohou vypořádat se s citlivostí zubů:
1. Použijte měkký zubní kartáček: Drsné zubní kartáčky mohou poškodit dásně a zubní sklovinu. Přejděte na měkký zubní kartáček a používejte jej střídmě, aby nedošlo k dalšímu poškození.
2. Vyhněte se kyselým a sladkým jídlům: Konzumace kyselých a sladkých jídel může zvýšit citlivost zubů. Zkuste omezit příjem takových potravin nebo je jezte s mírou.
3. Používejte zubní pasty pro citlivé zuby: Na trhu je mnoho různých zubních past, které jsou speciálně navrženy tak, aby snižovaly citlivost zubů. Najděte tu správnou pro vás svým lékařem nebo proveďte svůj vlastní průzkum, abyste našli tu nejlepší zubní pastu pro vás.
Pamatujte, že tato doporučení mohou pomoci snížit citlivost zubů, ale nenahrazují návštěvu zubaře. Pokud citlivost přetrvává nebo se zhoršuje, kontaktujte svého lékaře, který vám poskytne odbornou radu a léčbu.
Příčiny citlivosti zubů
Citlivost zubů může být způsobena několika důvody. Tady jsou některé z nich:
1. Eroze skloviny. Postupné odbourávání skloviny může způsobit, že se nervová zakončení více obnažují a reagují na různé podněty, jako jsou studená nebo horká jídla.
2. Paradentóza. Jedná se o zánětlivé onemocnění dásní a tkání obklopujících zuby. Při paradentóze se zuby stávají citlivějšími na chlad a teplo.
3. Profesionální čištění zubů. V některých případech může silný tlak a nevhodné úhly způsobit poškození dásní, což může způsobit citlivost.
4. Zubní kaz. Zubní kaz v důsledku kazu může také způsobit citlivost zubů.
5. Neustálé používání tvrdého zubního kartáčku nebo nesprávné čištění zubů. To může způsobit poškození skloviny nebo dásní a zvýšit citlivost zubů.
6. Bloomerangoidní dáseň. Jde o stav, kdy dásně ustoupí a citlivé kořeny zubů zůstanou bez dostatečné ochrany. To vede k citlivosti na chlad a horko.
7. Příliš častá konzumace kyselých potravin. Předávkování kyselinou může zničit sklovinu a způsobit citlivost zubů.
Jakmile znáte příčinu citlivosti zubů, můžete podniknout kroky ke snížení nepohodlí a zlepšení kvality života.
Efektivní metody pro snížení citlivosti zubů
Citlivost zubů může vést k nepohodlí při konzumaci teplých, studených, sladkých nebo kyselých jídel. Existují však účinné metody, které pomohou snížit citlivost zubů a navrátit komfort při jídle a pití.
Správná ústní hygiena
Hlavní příčinou citlivosti zubů je otevírání mikrotubulů dentinu, který se nachází pod sklovinou. Správná ústní hygiena pomůže zabránit destrukci skloviny a snížit citlivost zubů. K tomu se doporučuje:
| 1. | Správně si čistěte zuby dvakrát denně měkkým zubním kartáčkem a jemnými pohyby. |
| 2. | Pro posílení skloviny používejte zubní pastu, která obsahuje fluor. |
| 3. | K čištění mezizubních prostor používejte dentální nit nebo mezizubní kartáček. |
| 4. | Vyhněte se nadměrnému používání zubních kartáčků s tvrdými štětinami a drsných zubních past, které mohou poškodit sklovinu. |
Použití specializovaných produktů
Na snížení citlivosti zubů existují specializované přípravky, jako jsou speciální zubní pasty, gely a výplachy. Obsahují aktivní složky jako draslík, fluoridy a dusičnany, které uzavírají mikrotubuly a snižují citlivost zubů. Tyto produkty najdete ve vaší lékárně nebo u zubaře.
Za zmínku také stojí, že konzumace vysoce kyselých potravin může zhoršit citlivost zubů. Proto se doporučuje omezit příjem kyselých nápojů a potravin, a pokud je to možné, po jejich konzumaci si vypláchnout ústa vodou.
Dodržováním těchto metod můžete výrazně snížit citlivost zubů a opět si vychutnat svá oblíbená jídla bez nepohodlí.
Domácí léky na snížení citlivosti zubů
Citlivost zubů může způsobit bolest a nepohodlí, zejména při kontaktu se studenými nebo horkými nápoji a jídlem. Pokud trpíte citlivostí zubů, existuje několik domácích prostředků, které vám mohou pomoci problém vyřešit, aniž byste museli chodit k zubaři.
Použití citlivé zubní pasty
Jedním z nejjednodušších způsobů, jak snížit citlivost zubů, je použití speciální citlivé zubní pasty. Tyto pasty obvykle obsahují vápennou sůl, která pomáhá blokovat tubuly v zubech, čímž zabraňuje tomu, aby podněty bolesti putovaly k nervům zubů.
Používání ústní vody
Dalším účinným způsobem, jak snížit citlivost zubů, je používání speciálních ústních vod. Obsahují aktivní složky jako fluor a dusičnan draselný, které pokrývají povrch zubů a vytvářejí ochranný film snižující citlivost.
| Jméno | popis |
|---|---|
| Citlivá zubní pasta | Obsahuje vápennou sůl, která blokuje kanály v zubech a zabraňuje průchodu bolestivých podnětů. |
| Ústní voda | Obsahuje aktivní složky jako fluor a dusičnan draselný, které vytvářejí na povrchu zubů ochranný film. |
Pamatujte, že pokud citlivost zubů po použití domácích prostředků nezmizí, měli byste kontaktovat svého zubního lékaře. Bude schopen provést odborné vyšetření a předepsat další postupy nutné k odstranění příčiny citlivosti vašich zubů.
