Léto je skvělý čas na odpočinek na pláži a užívání si teplých paprsků slunce. Často se ale můžete setkat s takovou nepříjemností, jako je silné ozáření popálenin. Co dělat v tomto případě? Jak ulevit od bolesti a urychlit proces hojení kůže?
Nejprve je třeba pochopit, že dlouhodobé vystavení slunci bez ochrany může vést k vážným následkům pro tělo. Spálená kůže je bolestivá na dotek a může způsobit vážné pálení a svědění. V takové situaci je důležité dodržovat několik doporučení pro zmírnění popálenin a urychlení hojení kůže.
Nejprve na spálená místa naneste speciální přípravek z aloe vera. Aloe vera je rostlina s unikátními vlastnostmi, která se úspěšně používá k péči o pokožku při popáleninách. Zklidňuje pokožku, zmírňuje otoky a záněty. Použít můžete buď gel zakoupený v lékárně, nebo přírodní šťávu z aloe vera, kterou si z listů sami vymačkáte. Jednoduše naneste malé množství gelu na spálená místa pokožky a rozetřete po celém povrchu.
Co dělat, když se silně spálíte na slunci
Pokud jste vážně spáleni od slunce, existuje několik kroků, které můžete podniknout, abyste zmírnili příznaky a urychlili proces hojení:
1. Osušte pokožku studenou vodou. Namočte měkký hadřík nebo gázu do studené vody a přiložte na popálená místa pokožky. To pomůže zmírnit pocit pálení a zvlhčit pokožku.
2. Nedrhněte si kůži. Vyhněte se používání drsných čisticích prostředků, peelingů nebo hrubých ručníků. Kůži nedrhněte nahrubo a nenechte ji prasknout.
3. Nevystavujte se slunečnímu záření. Po spálení se vaše pokožka stává citlivější na ultrafialové záření. Noste dlouhé oblečení, klobouky se širokou krempou a sluneční brýle, abyste zabránili opětovnému spálení.
4. Na popálenou kůži naneste změkčovadlo. Používejte krémy nebo gely s aloe vera, lístky máty nebo měsíčku pro zvlhčení a zklidnění pokožky spálené sluncem. Vyhněte se používání produktů na bázi alkoholu nebo parfémů, protože mohou způsobit podráždění.
5. Pijte dostatek vody. Spálení sluncem může způsobit dehydrataci, proto je důležité hydratovat tělo zevnitř. Pijte velké množství vody, abyste nahradili ztráty tekutin.
6. Užívejte protizánětlivé léky. Pokud spálení sluncem způsobuje silnou bolest nebo zánět, můžete užívat léky obsahující ibuprofen nebo paracetamol.
7. V případě potřeby vyhledejte lékařskou pomoc. Pokud je spálení sluncem doprovázeno vysokou horečkou, silnou bolestí, tvorbou puchýřů nebo příznaky úpalu, měli byste vyhledat lékařskou pomoc.
Je důležité si uvědomit, že spálení sluncem může být nebezpečné a způsobit vážné poškození kůže. Proto je důležité přijmout veškerá možná opatření, aby se zabránilo popálení, a pokud k němu dojde, použít výše popsané metody.
Příčiny a následky spálení sluncem
Časté a dlouhodobé vystavování se slunci bez použití opalovacích krémů může způsobit popáleniny a negativně ovlivnit celkový stav pokožky. Někteří lidé jsou náchylnější ke spálení sluncem, protože mají světlou pleť, pihy, zrzavé nebo zrzavé vlasy a nízkou hladinu melaninu v kůži.
Spálení sluncem může způsobit různé účinky, včetně: zánětu kůže, zarudnutí a otoku, olupování a bledosti kůže, puchýřů a dokonce i popálenin hlubších vrstev kůže. Poškození kůže sluncem také zvyšuje riziko vzniku rakoviny kůže.
Je proto důležité přijmout opatření k ochraně pokožky před sluncem, včetně používání opalovacích krémů s vysokou úrovní ochrany proti UV záření, nošení ochranného oděvu, nošení klobouku a vyhýbání se slunci během špiček od 10:4 do XNUMX:XNUMX.
Jak zmírnit bolest a zarudnutí po silném spálení sluncem
Spálení sluncem může být velmi bolestivé a způsobit nepříjemné následky. V případě těžkého popálení je třeba přijmout opatření ke zmírnění bolesti a zarudnutí. Zde je několik způsobů, jak rychle získat úlevu:
1. Aplikace studených obkladů. Chlad pomůže zmírnit bolest. Namočte měkký hadřík do studené vody nebo použijte led. Několikrát během dne přikládejte obklady na spálené oblasti pokožky na několik minut.
2. Použití aloe vera. Aloe vera je vynikajícím prostředkem pro zmírnění zarudnutí a snížení zánětu. Nakrájejte list aloe vera a přiložte ho na popálená místa. Nechte pokožku absorbovat prospěšné látky, poté opláchněte teplou vodou.
3. Masti a gely s anestetiky. V lékárnách si můžete zakoupit speciální masti a gely obsahující anestetika nebo mírné léky proti bolesti. Sníží bolest a zarudnutí a také podpoří rychlé hojení pokožky.
4. Pijte více vody. Spálení kůže může vyschnout, takže pijte hodně vody. To pomůže zvlhčit pokožku zevnitř a urychlit proces hojení.
5. Vyhněte se slunečnímu záření Během hojení se pokud možno vyhněte přímému slunečnímu záření spálených oblastí kůže. Používejte ochranu proti slunci, abyste se znovu nespálili.
Pokud je popálenina doprovázena silným zarudnutím, bolestí nebo puchýři na kůži, vyhledejte lékařskou pomoc. Lékař může předepsat další léčbu a doporučit další opatření.
Prevence opakovaného spálení sluncem
Spálení sluncem může být velmi bolestivé a nebezpečné. Abyste předešli opakovanému spálení sluncem, dodržujte následující pokyny:
Vyhněte se slunečnímu záření v době nejvyšší intenzity UV záření, což je obvykle mezi 10:4 a XNUMX:XNUMX. Pokud musíte být v tomto období venku, snažte se najít stín nebo nosit ochranný oděv.
Používejte opalovací krém s SPF (ochranný sluneční faktor) alespoň 30 a nanášejte jej hojně a pravidelně. Pamatujte, že krém by měl být aplikován 30 minut před pobytem na slunci a znovu nanášen každé 2-3 hodiny, stejně jako po plavání nebo pocení.
Používejte sluneční brýle s UV ochranou, abyste chránili své oči před škodlivými slunečními paprsky.
Nezapomeňte se chránit před sluncem i v zatažených dnech, protože UV paprsky stále pronikají skrz mraky.
Vyhněte se používání solárií a solárií, protože mohou také způsobit spálení sluncem.
Dodržováním těchto jednoduchých tipů můžete zabránit opakovanému spálení a chránit svou pokožku před škodlivými slunečními paprsky.
