Lupy jsou častým problémem, se kterým se setkává mnoho lidí. Jedná se o stav pokožky hlavy, při kterém se na vlasech a oblečení objevují viditelné šupiny. Příčina lupů nejčastěji spočívá v nerovnováze ve vlasové pokožce nebo problémech s pokožkou samotnou. V každém případě to může být nejen nepříjemné z estetického hlediska, ale také způsobit svědění a podráždění.
Štěstí se meze nekladou, protože s lupy se lze vypořádat nejen pomocí speciálních šamponů a léků, ale také pomocí cenově dostupných přípravků, které se dají sehnat doma. Než však začnete s léčbou lupů, měli byste zjistit jejich příčinu. V závislosti na tom můžete zvolit optimální metody léčby a prevence.
Jedním z nejjednodušších a nejdostupnějších léků na lupy je běžná soda. Jedlá soda má antiseptický a stahující účinek, takže skvěle působí proti lupům. Pro přípravu roztoku sody stačí rozpustit 2-3 lžičky sody ve sklenici teplé vody. Výslednou směs poté naneste na pokožku hlavy, několik minut masírujte a opláchněte teplou vodou. Tento postup je docela účinný a pomáhá zmírnit svědění a odlupování.
Co jsou lupy a jak je léčit doma?
Naštěstí lze lupy léčit doma pomocí jednoduchých metod. Je důležité používat pravidelné čištění a zvlhčování pokožky hlavy, stejně jako správnou výživu a minimální používání tvrdých chemikálií.
Zde je několik domácích metod, které vám pomohou zbavit se lupů:
- Šampony s antifungálními složkami: Vybírejte šampony, které obsahují pyrithion zinečnatý, který bojuje proti plísním způsobujícím lupy. Pravidelné používání takových šamponů pomůže snížit příznaky a zabránit jejich výskytu.
- Masky na pokožku hlavy: Můžete použít různé přírodní masky na pokožku hlavy jako je aloe vera, tea tree, heřmánek nebo tea tree olej. Pomohou zvlhčit a zklidnit pokožku hlavy, snížit záněty a snížit produkci mazu.
- Pravidelné kartáčování vlasů: Pravidelné kartáčování vlasů pomůže odstranit odumřelé buňky pokožky hlavy a zabránit tvorbě lupů. K tomuto účelu použijte hřeben s měkkými štětinami nebo speciální hřeben proti lupům.
- Vyhněte se stresu a jezte správně: Stres a špatná strava mohou být jednou z příčin lupů. Snažte se vyhýbat stresovým situacím a pravidelně jezte potraviny bohaté na vitamíny a minerály, zejména vitamíny skupiny B, zinek a mastné kyseliny.
- Zvlhčujte vnitřní vzduch: Přehřátý a suchý vzduch může vysušovat pokožku hlavy a přispívat k tvorbě lupů. Pro udržení optimální vlhkosti nainstalujte zvlhčovač nebo místnost pravidelně větrejte.
Je důležité si uvědomit, že každé tělo je jiné a nalezení nejúčinnější léčby lupů může vyžadovat čas a trpělivost. Pokud potíže nezmizí nebo se zhorší, je lepší se poradit s dermatologem nebo trichologem.
Příznaky a příčiny lupů
Příznaky lupů:
1. Vzhled bílých nebo šedých šupin na vlasech a oblečení.
2. Svědění a podráždění pokožky hlavy.
3. Vyrážky a zarudnutí na pokožce hlavy.
Příčiny lupů:
1. Seboroická dermatitida je kožní onemocnění, které má za následek nadbytek kožního mazu (mastný kožní sekret) a podráždění pokožky hlavy.
2. Plísňová infekce – Některé druhy hub mohou způsobit zánět a odlupování pokožky hlavy.
3. Suchá pokožka – Nedostatek přírodních olejů na pokožce hlavy může vést k vysušení a šupinkám.
Pokud se u vás objeví příznaky lupů, doporučuje se poradit se s lékařem pro přesnou diagnózu a účinnou léčbu.
Domácí prostředky pro léčbu lupů
- Použití olejů. Naneste olivový olej, kokosový olej nebo tea tree olej na pokožku hlavy a nechte působit několik hodin nebo přes noc. Poté vlasy důkladně opláchněte šamponem. Oleje vám pomohou zvlhčit pokožku hlavy a snížit tvorbu lupů.
- Pomocí jogurtu. Vetřete jogurt do pokožky hlavy a nechte působit 15-20 minut, poté si vlasy umyjte šamponem. Jogurt pomáhá odstranit lupy a snížit svědění.
- Použití jablečného octa. Jablečný ocet nařeďte vodou v poměru 1:1 a roztok nalijte na pokožku hlavy. Nechte působit 15-20 minut, poté si vlasy umyjte. Jablečný ocet pomáhá vyrovnávat pH pokožky hlavy a redukuje tvorbu lupů.
- Použití aloe vera. Naneste gel z aloe vera na pokožku hlavy a nechte působit 30 minut, poté si umyjte vlasy. Aloe vera hydratuje a zklidňuje pokožku hlavy, pomáhá v boji proti lupům.
- Použití medu. Vetřete med do pokožky hlavy a nechte působit 30 minut, poté si umyjte vlasy. Med pomáhá hydratovat pokožku hlavy a redukovat lupy.
Tyto domácí prostředky na lupy mohou být velmi účinné, pokud se používají pravidelně. Pokud však lupy nezmizí nebo se zhorší, měli byste se poradit s lékařem a poradit se s ním o léčbě.
Prevence lupů
Abyste zabránili vzniku lupů a udrželi si zdravou pokožku hlavy, musíte dodržovat tato doporučení:
1. Udržujte hygienu hlavy
Pravidelně si myjte vlasy jemnými šampony vhodnými pro váš typ vlasů. Vyhněte se častému používání přípravků na úpravu vlasů, protože mohou podráždit pokožku hlavy. Po umytí nezapomeňte z vlasů opláchnout šampon a další produkty.
2. Výživa a hydratace
Vaše strava by měla být bohatá na živiny a obsahovat dostatečné množství vitamínů a minerálů. Zvláštní pozornost věnujte konzumaci potravin bohatých na Omega-3 mastné kyseliny, zinek a bílkoviny. Hydratujte pokožku hlavy pomocí přírodních masek a olejových zábalů.
3. Vyhněte se stresu a špatným návykům
Stres, nedostatek spánku, kouření a pití alkoholu negativně ovlivňují stav pokožky hlavy a mohou přispívat ke vzniku lupů. Snažte se zvládat stres, správně si zorganizovat den a vyvarovat se špatných návyků.
4. Použití přípravků proti lupům
V případě potřeby můžete použít šampony a pleťové vody proti lupům, které pomohou zbavit se lupů a zabránit jejich opětovnému výskytu. Pro určení vhodného přípravku se poraďte se svým lékařem nebo lékárníkem.
| Nadpis 1 | Nadpis 2 | Nadpis 3 |
|---|---|---|
| Řádek 1, buňka 1 | Řádek 1, buňka 2 | Řádek 1, buňka 3 |
| Řádek 2, buňka 1 | Řádek 2, buňka 2 | Řádek 2, buňka 3 |
