Pocit fermentace nebo zarudnutí v žaludku může být známkou střevní dysfunkce. Fermentace ve střevech, známá také jako fermentativní celiakie nebo hypermotorismus, může způsobit nepohodlí a nepříjemné pocity.
Pozor na nadměrnou tvorbu plynu, nadýmání, průjem nebo zácpu, koliku a nespravedlivou hippolýzu. Stres, stres, životní styl a špatná strava jsou hlavními příčinami úniku střev. Příčiny mohou být navíc spojeny s onemocněními, jak funkčními, tak řadou cílových biologických, a mohou vytvářet organické střevní poruchy.
Příznaky střevní fermentace zahrnují: časté plyny, expanze břicha, nadýmání, kručení v břiše, snížený charakter stolice, průjem ustupuje zácpě, křeče v břiše, celkový stav.
Přestože fermentace ve střevech může způsobit nepříjemné pocity, obvykle nezpůsobuje problémy s hojením a zřídka vyžaduje léčbu. Pokud je však fermentace častá a doprovázena dalšími příznaky, jako jsou silné bolesti břicha, krvavá nebo tmavá stolice, neustálé změny ve vyprazdňování nebo hubnutí, měli byste se poradit s lékařem, abyste diagnostikovali a určili příčinu fermentace ve střevech.
Léčba střevní fermentace zahrnuje změny životního stylu a stravy. Doporučuje se jíst malé porce jídla, vyhýbat se potravinám, které mohou způsobit plynatost (jako jsou fazole, soda nebo hrušky), zvýšit příjem tekutin a jíst potraviny bohaté na vlákninu (jako čerstvé ovoce a zelenina).
Fermentace ve střevech
Někdy však může být fermentace ve střevech výraznější a častější, což může být způsobeno několika důvody. Jedním z důvodů může být rychlý pohyb potravy střevy, ke kterému může dojít při průjmech nebo některých lécích. Fermentace ve střevech může být způsobena i nadměrnou produkcí plynů ve střevech, například v důsledku nedostatku enzymů nebo syndromu dráždivého tračníku.
Příznaky fermentace ve střevech mohou zahrnovat hlasité a silné zvuky, plynatost, nadýmání, nevolnost a nadýmání. Pokud příznaky přetrvávají nebo jsou doprovázeny jinými problémy, měli byste navštívit lékaře pro diagnostiku a léčbu.
Příčiny fermentace ve střevech | Příznaky fermentace ve střevech | Léčba střevní fermentace |
---|---|---|
Rychlý pohyb potravy střevy | Hlasité zvuky | Vyhněte se konzumaci potravin, které mohou způsobit plynatost; užívat léky, které zlepšují trávení potravy |
Nadměrná produkce plynu | Plyn a nadýmání | Vyhněte se konzumaci potravin, které způsobují plynatost; užívat léky, které zlepšují trávení potravy; provádět dietní terapii |
Syndrom dráždivého střeva | Nevolnost a nadýmání | Vyhněte se konzumaci potravin, které mohou způsobit podráždění; užívat léky, které zlepšují funkci střev; vést psychoterapii |
Léčba střevní fermentace závisí na její příčině a může zahrnovat dietní změny, léky nebo terapii. Pokud se objeví příznaky střevní fermentace, které vás obtěžují, vždy se doporučuje konzultovat diagnózu a doporučení léčby s lékařem.
Příčiny fermentace ve střevech
Fermentaci ve střevech mohou způsobit různé faktory, včetně špatné stravy, stresu a některých nemocí.
Podvýživa je jednou z hlavních příčin fermentace ve střevech. Konzumace velkého množství tučných nebo kořeněných jídel, stejně jako nadměrná konzumace alkoholu a kávy může způsobit fermentaci. Také konzumace produktů obsahujících umělé přísady, konzervanty a barviva může negativně ovlivnit funkci střev.
Stres – To je další důvod fermentace ve střevech. Když jsme ve stresu, naše tělo uvolňuje více hormonů, jako je adrenalin, který může způsobit změnu rytmu střevní motility a zvýšení množství plynů ve střevní dutině.
choroba může také způsobit fermentaci ve střevech. Některá onemocnění, jako je syndrom dráždivého tračníku, chronická zácpa nebo průjem, mohou vést k narušení střevní motility a zvýšené fermentaci. Také fermentace může být příznakem bakteriální nebo virové infekce.
Je důležité dbát na jídelníček, snížit hladinu stresu a pokud je to možné, poradit se s lékařem, pokud se fermentace ve střevech stane pravidelnou nebo je doprovázena dalšími příznaky, jako je bolest, nadýmání nebo změny ve vyprazdňování.
Příznaky fermentace ve střevech
1. Bolesti břicha. Pacienti mohou pociťovat různé typy bolesti: od pocitu tíhy a nepohodlí až po ostré a bodavé bolesti.
2. Nadýmání. V důsledku nesprávné střevní motility dochází k nadměrnému hromadění plynu, což vede k otokům a nadýmání.
3. Nadýmání a protahování. Fermentace může způsobit pocit vnitřního napětí v břišní dutině, což vede k distenzi a nepohodlí.
4. Průjem. Při fermentaci ve střevech může docházet ke zvýšené střevní aktivitě, což vede k rozpouštění a rychlejšímu průchodu potravy střevy.
5. Zácpa. Poruchy trávení a nesprávná funkce střev mohou vést k prodloužené zácpě a potížím s vyprazdňováním.
Vzhledem k výše uvedeným příznakům fermentace ve střevech je nutné vyhledat lékařskou pomoc k určení příčiny a předepsání vhodné léčby.
Léčba střevní fermentace
Léčba střevní fermentace závisí na jejích příčinách a závažnosti příznaků. Ve většině případů může změna životního stylu pomoci tento problém odstranit.
Zde je několik obecných doporučení:
1. Dieta. Pravidelná strava bohatá na vlákninu může pomoci zlepšit střevní motilitu a odstranit fermentaci. Doporučuje se konzumovat stravu bohatou na ovoce, zeleninu, celozrnné výrobky a ořechy. Měli byste se také vyhnout potravinám, které mohou zvýšit fermentaci, jako jsou sycené nápoje, rychlé občerstvení, tučná a kořeněná jídla.
2. Pravidelná fyzická aktivita. Mírné cvičení může pomoci zlepšit trávení a střevní motilitu. Vyplatí se vykonávat fyzickou aktivitu, jako je chůze, plavání nebo jóga, alespoň 30 minut denně.
3. Zvládání stresu. Stres může mít negativní dopad na vaše zažívání, proto je důležité naučit se ho zvládat. Meditace, hluboké dýchání a pravidelné relaxační praktiky mohou pomoci snížit hladinu stresu.
4. Vyhýbání se nadměrné konzumaci alkoholu a kofeinu. Alkohol a kofein mohou dráždit střeva a zvyšovat fermentaci. Doporučuje se střídmá konzumace nebo úplné vyloučení těchto nápojů.
5. Pijte dostatek vody. Zůstat dostatečně hydratovaný může pomoci zlepšit střevní motilitu a zabránit fermentaci. Musíte vypít alespoň 8 sklenic vody denně.
6. Užívání probiotik. Probiotika mohou pomoci obnovit normální mikroflóru ve střevech a zlepšit trávení.
Pokud změny životního stylu nepomáhají nebo jsou příznaky příliš závažné a narušují každodenní život, měli byste se poradit s lékařem. Může předepsat další testy a v případě potřeby léčbu, včetně léků na zmírnění příznaků a léků zaměřených na odstranění základní příčiny fermentace ve střevech.
Upozorňujeme, že tento text je poskytován pouze pro informační a vzdělávací účely a nenahrazuje lékařskou radu. Před zahájením léčby se určitě poraďte s kvalifikovaným zdravotnickým pracovníkem.