Kontrakce jsou nedílnou součástí porodního procesu, který zažívá každá těhotná žena. Slouží jako signál tělu o nadcházejícím porodním procesu. Jak ale začínají kontrakce u vícerodiček?
Kontrakce u vícerodiček mohou začít různými způsoby, ale nejčastěji začínají s výskytem krátkých a nepravidelných kontrakcí, které nemusí být příliš intenzivní. Lze je popsat jako pocit tísně v podbřišku nebo bolesti podobné menstruačním bolestem.
S výskytem prvních kontrakcí se doporučuje začít počítat dobu mezi nimi. Postupně budou pravidelnější a intenzivnější. Doba mezi kontrakcemi se může zkrátit a kontrakce samotné mohou zesílit a trvat déle.
Je důležité si uvědomit, že každá rodící žena je jiná a kontrakce mohou začít jinak. Proto se doporučuje vést si záznam kontrakcí na míru a další postup konzultovat s lékařem.
Známky nástupu kontrakcí
| znamení | popis |
| frekvence kontrakcí | Kontrakce začínají pravidelně, ve stejných časových intervalech |
| Zvýšená bolest | Bolest během kontrakcí se stává intenzivnější a delší |
| Kontrakce dělohy | Děloha se při kontrakcích začíná stahovat a uvolňovat |
| Cervikální změna | Děložní čípek se začíná roztahovat a změkčuje |
| Pocit tlaku dole | Může se objevit pocit tlaku v podbřišku |
Pokud zaznamenáte tyto příznaky, je důležité kontaktovat svého lékaře nebo porodní asistentku, aby zkontrolovali stav a potvrdili, že kontrakce začaly.
Pocit nepohodlí
Nepohodlí se může projevit jako bolest v podbřišku nebo zádech a také nepříjemné kontrakce, které mohou být stále intenzivnější a pravidelnější.
Fyziologické změny
Příčina nepohodlí u vícerodiček je spojena s fyziologickými změnami, ke kterým dochází v těle během těhotenství a přípravy na porod. Zvětšení dělohy a natažení svalů a vazů ve vaku může způsobit tlak, nepohodlí a bolest v břiše.
Přibližně třetina vícerodiček si také všimne vzhledu „duhovky“, která je předzvěstí porodu a je průhlednou hlenovou zátkou, která vypadává z děložního čípku. Může také způsobit nepohodlí, pocity potíží a nestabilní emoce u těhotných žen.
Řízení nepohodlí
Ženy však mohou podniknout určité kroky ke zvládnutí nepohodlí během znovuzrození. To může zahrnovat přijetí pohodlné polohy těla, používání měkkých polštářů pro podporu, aplikaci tepla nebo chladu, zacílení na konkrétní body na těle prostřednictvím masáže nebo použití různých technik dýchání.
Obraťte se také na svého lékaře nebo porodní asistentku, aby vám poradili, jak zvládat nepohodlí. Mohou vám navrhnout, abyste používali analgetika nebo léky, které vám pomohou zmírnit bolest.
Je důležité si uvědomit, že každá žena je jiná, takže techniky zvládání nepohodlí se mohou u každé těhotné ženy lišit. Sledujte svůj stav a používejte metody, které vám nejlépe vyhovují.
Zvýšená frekvence a intenzita kontrakcí
Kontrakce u vícerodiček jsou charakterizovány postupným zvyšováním frekvence a intenzity. Tento proces je způsoben zráním děložního čípku a pravidelným zvyšováním síly a frekvence kontrakcí. Typické je, že první kontrakce vícerodiček probíhají nepozorovaně nebo jsou charakterizovány mírnou bolestí, která postupně zesiluje.
Časem se intervaly mezi kontrakcemi zkracují a jejich trvání se prodlužuje. Žena si může všimnout, že kontrakce jsou pravidelnější a přerušované a že vyžadují více pozornosti a soustředění. Frekvence kontrakcí se může zvýšit na 4-6 kontrakcí za hodinu, přičemž intenzita bolesti se může zvýšit natolik, že žena potřebuje úlevu od bolesti.
Zvýšená frekvence a intenzita kontrakcí je normální součástí porodu a je známkou toho, že se miminko brzy narodí. Žena může používat různé techniky k úlevě od bolesti a zvládání kontrakcí, jako jsou dechová cvičení, porodní polohy, masáže a léky proti bolesti po konzultaci se zdravotnickým týmem.
Je důležité si uvědomit, že každá žena a každé těhotenství je jedinečné a intenzita a frekvence kontrakcí se může případ od případu lišit. Je proto důležité probrat své pocity a otázky se svým lékařem nebo porodní asistentkou, aby vám mohli poskytnout informace a podporu, kterou potřebujete.
Vzhled výtoku z genitálního traktu
Výtok z genitálního traktu může mít různou konzistenci a barvu. Často se stávají intenzivnějšími a slizkými, někdy nabývají krvavého odstínu. To je normální jev a naznačuje, že tělo aktivně pracuje.
Druhy sekretů
Výboje mohou být různé povahy:
- Čirý a hlenovitý výtok se obvykle objevuje na začátku třetího trimestru a může pokračovat až do začátku porodu. Slouží k propláchnutí genitálního traktu a jeho přípravě na protažení.
- Několik týdnů před porodem se může objevit růžový nebo krvavý výtok. Jsou způsobeny proléváním krve z cév děložního čípku, když je natažen.
- Nažloutlý výtok se může objevit několik dní nebo týdnů před porodem. Je to kvůli práci těla na zahájení procesu porodu.
Kdy navštívit lékaře?
Zatímco většina výtoků během těhotenství je normální, někdy to může znamenat problémy. Proto je velmi důležité navštívit lékaře, pokud:
- Výtok je jasně červený a je doprovázen bolestí v podbřišku.
- Výtok má nazelenalou nebo šedou barvu a má nepříjemný zápach.
- Výboj se stal velmi intenzivním nebo pokračuje po dlouhou dobu.
- Cítíte neklid nebo máte obavy z jakýchkoli jiných příznaků.
Lékař bude schopen posoudit stav genitálního traktu, určit, zda je výtok normální nebo vyžaduje další vyšetření a léčbu.
Příprava na porod
Prvním krokem v přípravě na porod je návštěva gynekologa. Lékař provede nezbytná vyšetření, posoudí zdraví matky a dítěte a také doporučí další kroky.
Důležitým aspektem při přípravě na porod je fyzické cvičení. Speciální cvičení pomohou posílit svaly pánve a dolní části zad, což bude mít pozitivní vliv na proces porodu. Cvičení navíc pomůže zlepšit vaši celkovou kondici, což je také důležité pro úspěšný porod.
Kromě fyzické aktivity by žena měla dbát na svůj jídelníček. Správná a vyvážená výživa pomůže udržet zdraví matky a dítěte a také poskytne potřebné živiny pro vývoj dítěte.
Důležitou součástí přípravy na porod je absolvování kurzů přípravy k porodu. Takové kurzy pomohou nastávajícím rodičům získat informace o průběhu porodu, metodách zvládání bolesti a také naučí relaxační techniky a dechová cvičení, která pomohou vyrovnat se s bolestí při porodu.
Nezapomínejte na psychickou přípravu na porod. Těhotenství a porod jsou zvláštní období v životě ženy, které může vyvolat různé emoce a strachy. Podpora partnera, blízkých a psychologa vám pomůže zvládnout emoční prožitky a překonat strachy spojené s porodem.
Příprava na porod je důležitý a zodpovědný proces, který ženě pomůže projít porodem s minimálním nepohodlím a maximálním bezpečím. Dodržováním doporučení lékařů a specialistů se nastávající matka bude moci úspěšně připravit na tuto vzrušující a radostnou událost ve svém životě.
