Hořkost v ústech je nepříjemný pocit, který zažívá mnoho lidí. Obvykle se vyskytuje v důsledku různých důvodů, jako je špatná strava, stres, problémy s játry nebo žlučníkem. Hořkost v ústech může způsobit nepohodlí a zničit vaši náladu, takže mnozí hledají způsoby, jak se jí zbavit.
Na pomoc přicházejí lidové recepty, které se úspěšně používají po generace. Mohou pomoci odstranit hořkost v ústech a zmírnit nepohodlí. Jedním z nejúčinnějších prostředků je pití tolik zmiňovaného zeleného čaje. Pomáhá obnovit rovnováhu těla, zmírňuje záněty a zklidňuje ústní sliznici.
Pro boj s hořkostí se také doporučuje používat med a citron. Malé množství medu smíchané s čerstvě vymačkanou citronovou šťávou může zmírnit zánět a zmírnit hořkost. Je však třeba připomenout, že tento recept není vhodný pro osoby s vysokou kyselostí žaludku nebo alergickými reakcemi na tyto produkty.
Jak se zbavit hořkosti v ústech: lidové recepty
1. Polkněte trochu citronové šťávy nebo si vypláchněte ústa citronovou šťávou zředěnou ve vodě. Citron vám pomůže vyčistit ústa od toxinů a neutralizovat hořkost.
2. Nařeďte půl lžičky sody ve sklenici teplé vody a výslednou směs vypijte. Jedlá soda neutralizuje kyselost a odstraňuje hořkost.
3. Uvařte si třezalkový čaj a pijte ho během dne. Třezalka tečkovaná pomáhá v boji s žlučovou kolikou a zmírňuje hořkost v ústech.
4. Zkuste postupně zvyšovat frekvenci a trvání žvýkání skořice. Skořice pomáhá normalizovat trávicí proces a pomáhá zbavit se hořkosti.
5. Zřeďte 2-3 lžičky jablečného octa ve sklenici teplé vody a výslednou směs vypijte. Ocet odstraňuje hořkost a povzbuzuje trávení.
6. Pijte 2-3x denně heřmánkový čaj. Heřmánek zklidňuje sliznice žaludku a střev, zlepšuje trávení a zmírňuje hořkost.
7. Konzumujte mléčné výrobky, jako je jogurt nebo kefír, pomáhají normalizovat mikroflóru trávicího traktu a mohou snížit hořkost v ústech.
Tradiční recepty mohou být užitečné, ale pokud hořkost v ústech nezmizí nebo se vyskytuje pravidelně, určitě se poraďte s lékařem, abyste zjistili příčinu tohoto příznaku a podstoupili potřebnou léčbu.
Příčiny hořkosti v ústech
Některé léky mohou jako vedlejší účinek způsobit hořkou chuť v ústech. To se zvláště často vyskytuje při užívání léků obsahujících železo, antibiotika, aspirin a některé další. Pokud po zahájení užívání nového léku pocítíte hořkost v ústech, měli byste se poradit se svým lékařem.
Kyselý reflux
Další příčinou hořkosti v ústech je reflux kyseliny ze žaludku. Tento stav lze pozorovat u různých onemocnění jícnu, jako je gastroezofageální refluxní choroba (GERD) nebo metaplazie jícnu. Kyselé žaludeční sekrety proudí zpět do jícnu a mohou způsobit hořkost a nepohodlí v ústech.
Ústní hygiena
Nedostatečná nebo nesprávná ústní hygiena může také způsobit hořkost v ústech. Nerovnováha acidobazické rovnováhy a přítomnost bakterií na zubech a dásních může způsobit nepříjemný pocit hořkosti.
Je důležité si uvědomit, že hořkost v ústech může být příznakem vážnějších onemocnění, proto pokud tento příznak přetrvává po dlouhou dobu, měli byste se poradit s lékařem o vyšetření a určit příčinu.
Tradiční recepty na boj s hořkostí
Hořká chuť v ústech často způsobuje nepohodlí a může být příznakem různých zdravotních problémů. Místo toho, abyste se uchýlili k chemikáliím, můžete zkusit použít tradiční recepty, které vám pomohou vypořádat se s tímto problémem přirozeně.
Soda a sůl
Smíchejte lžičku jedlé sody a špetku soli ve sklenici teplé vody. Rozpusťte je a používejte jako ústní vodu několikrát denně. Tato metoda pomůže odstranit hořkost a snížit kyselost v ústech.
Mátový čaj
Čerstvé nebo sušené lístky máty zalijte vroucí vodou a nechte asi 15 minut působit. Pijte tento čaj po jídle nebo když cítíte hořkost v ústech. Máta má uklidňující účinek na žaludek a může pomoci odstranit hořkost.
Dentální nit
Špatné zdraví ústní dutiny může být příčinou hořkosti. Použijte dentální nit k odstranění zbytků jídla a bakterií mezi zuby. Pravidelné používání zubní nitě může pomoci zabránit rozvoji ústních problémů a odstranit hořkost.
Recept | Složení | návod k vaření |
---|---|---|
Složka 1 | Sůl, soda a voda | Smíchejte sůl a jedlou sodu ve sklenici teplé vody a použijte jako ústní vodu. |
Složka 2 | Máta a vroucí voda | Lístky máty zalijte vroucí vodou, nechte a po jídle vypijte |
Složka 3 | Dentální nit | Použijte dentální nit k odstranění zbytků jídla a bakterií mezi zuby |
Nezapomeňte, že tradiční recepty mohou pomoci jen v některých případech. Pokud hořkost v ústech přetrvává nebo je doprovázena jinými příznaky, kontaktujte svého lékaře a požádejte o odbornou lékařskou pomoc.
Další tipy a triky
V boji proti hořkosti v ústech se doporučuje dodržovat několik dalších tipů:
- Pijte dostatek vody po celý den. To pomůže vyplavit toxiny a zlepšit trávení.
- Omezte příjem potravin, které mohou způsobit hořkou chuť v ústech, jako je pálivé koření, tučná jídla, alkohol a káva.
- Snažte se vyhýbat stresovým situacím, protože mohou způsobit nerovnováhu v těle a negativně ovlivnit vaše zdraví ústní dutiny.
- Pravidelně si čistěte zuby a jazyk pomocí zubního kartáčku a čističe jazyka. To pomůže odstranit nepříjemný zápach a zanechá vaše ústa svěží.
- Užívejte probiotické doplňky stravy, které mohou pozitivně ovlivnit ústní mikroflóru a snížit hořkost.
- Jezte více čerstvého ovoce a zeleniny, zejména těch s vysokým obsahem vitamínu C, jako jsou citrusové plody, jahody a kiwi. Vitamin C pomůže posílit imunitní systém a zlepšit zdraví ústní dutiny.
- Nezapomeňte pravidelně navštěvovat svého zubaře, který dokáže identifikovat a léčit případné problémy s ústní dutinou, které mohou způsobovat hořkost.
Dodržováním těchto jednoduchých tipů a doporučení se můžete zbavit hořkosti v ústech a dodat svému dechu svěžest a příjemnou vůni.