Zimní období přináší nejen zasněžené krajiny a sváteční náladu, ale také zvýšené nároky na péči o pleť obličeje. Studený vzduch, sucho a vítr mohou mít významný dopad na vaši pokožku a způsobit vysušení, odlupování a podráždění. Je velmi důležité vědět, jak správně pečovat o pleť v zimě doma, aby zůstala zdravá, hydratovaná a zářící.
V první řadě je třeba věnovat pozornost hydrataci pokožky obličeje. Studený vzduch vaši pokožku dehydratuje, proto je důležité používat zvlhčovače, které vám pomohou udržet optimální úroveň hydratace. Jedním z důležitých kroků zimní péče o pleť je výběr správného hydratačního krému, který obsahuje aktivní složky, které dokážou udržet vlhkost v pokožce.
V zimních měsících je navíc důležité si obličej řádně čistit. Používejte jemné a hydratační čisticí prostředky, které nevysušují pokožku ani nenarušují její přirozenou rovnováhu. Snažte se vyhýbat agresivním přípravkům s vysokým obsahem alkálií a alkoholu, protože zejména při nízkých teplotách mohou pokožce ublížit.
Důležitým krokem v péči o pleť v zimě je používání opalovacích krémů. Mnoho lidí se domnívá, že opalovací krém je nutný pouze v létě, ale to je mylná představa. Ultrafialové paprsky také pronikají do mraků a také se odrážejí od sněhu, čímž se zvyšuje riziko spálení. Používejte proto opalovací krém s vysokou ochranou, který spolehlivě ochrání pokožku obličeje před škodlivými účinky ultrafialového záření v chladném období.
Optimální péče o pleť v zimě
Pro zimní období je typické chladné a suché klima, které může negativně ovlivnit pokožku obličeje. Aby nedošlo k vysušení, odlupování a podráždění, je nutné během zimy zajistit správnou péči o pokožku.
Prvním krokem je použití hydratačních krémů a krémů. Je důležité vybírat produkty, které obsahují přírodní složky jako je bambucké máslo, olivový olej nebo arganový olej. Tyto složky pomohou hydratovat a vyživovat pokožku, zabraňují vysoušení a odlupování.
Pozornost byste měli věnovat i čištění pleti obličeje. Nejlepším řešením je použít jemný čisticí prostředek. Při čištění pleti byste neměli používat horkou vodu, protože může pleť dehydratovat. K čištění pokožky je lepší použít teplou nebo studenou vodu a měkký hadřík nebo houbu.
Kromě toho stojí za to věnovat pozornost ochraně před škodlivými účinky slunečního záření. V zimě může kůži poškodit i slunce. Proto je nutné používat krém s ochranným faktorem SPF, který pleť ochrání před UV zářením a zabrání vzniku pigmentací a vrásek.
Nezapomeňte na výživné pleťové masky. Masky na bázi přírodních ingrediencí, jako je med, ovesné vločky nebo vejce, hydratují, vyživují a osvěžují pokožku obličeje. Pravidelné používání takových masek pomůže udržet zdravou a zářivou pleť.
Je důležité pamatovat na dostatek vody. V zimě má tělo zvláštní potřebu hydratace, proto je důležité vypít alespoň 2 litry vody denně. Hydratace těla má následně pozitivní vliv na stav pokožky.
Nakonec vždy používejte opalovací krém i v zimě. UV paprsky stále pronikají do zimní oblasti a mohou poškodit pokožku obličeje.
Dodržováním těchto jednoduchých doporučení a dostatečnou pozorností péče o pleť během zimy si můžete udržet zdravý a pěstěný vzhled pokožky obličeje.
Důležitost správné péče
V zimě zažívá pokožka obličeje zvláštní potíže kvůli chladu, suchu a náhlým změnám teploty. Správná péče se stává zvláště důležitou pro ochranu vaší pokožky před poškozením okolním prostředím a pro její udržení zdravou a hydratovanou.
Nejprve je nutné pokožku obličeje řádně vyčistit. Používejte jemný čistící gel nebo mléko, které odstraní nečistoty, aniž by pleť dehydratovalo. Vyplatí se také použít tonikum, které obnoví rovnováhu pH a připraví pokožku na další péči.
Za druhé, nezapomeňte na nutriční péči. Pleť v zimě potřebuje hutnější a výživnější krémy. Vybírejte přípravky s lehkými, ale vyživujícími složkami, které pomohou udržet vlhkost a ochrání vaši pokožku před ztrátou mrazu.
Důležité je také pravidelně používat hydratační masku, která pleti vrátí ztracenou vlhkost. Maska by měla obsahovat složky, které obnovují hydrolipidovou bariéru pokožky a hloubkově ji hydratují.
Stejně důležité je udržovat pokožku rtů během zimy. Několikrát denně aplikujte hydratační balzám, zejména před odchodem ven. Upozorňujeme, že balzám musí mít SPF, aby chránil vaše rty před větrem a sluncem.
Při výběru produktů péče o pleť věnujte pozornost jejich složení. Dejte přednost přírodním a bezpečným složkám, jako jsou oleje, extrakty a vitamíny. Vyhněte se produktům s drsnými přísadami, jako je alkohol a barviva.
A hlavně nezapomínejte na pravidelnou péči. Ani ty nejúčinnější přípravky nepomohou, když je budete používat jednou týdně. Nastavte si pravidlo: provádění každodenní péče je klíčem ke zdravé a zářící pleti v kteroukoli roční dobu.
Základní zásady péče o pleť v zimě
Zimní období vyžaduje speciální přístup k péči o pleť obličeje. Nízké teploty, suchý vzduch a vítr mohou negativně ovlivnit pokožku, způsobit její vysušení, podráždění a šupinatění. Aby byla vaše pleť zdravá a hydratovaná, musíte dodržovat základní zásady péče o pleť.
1. Hydratační
Jedním z klíčových úkolů zimní péče o pleť je její hydratace. Vyberte si kvalitní hydratační krém, který vyhovuje vašemu typu pleti. Nanášejte na obličej denně, zejména po umytí nebo sprchování. Kromě toho nezapomeňte pít dostatek vody, abyste zajistili, že vaše tělo dostane potřebnou hydrataci zevnitř.
2. Ochrana
V zimě je potřeba pokožku obličeje chránit před agresivními vnějšími vlivy. Používejte opalovací krém s vysokou ochranou, abyste zabránili poškození pokožky sluncem. Noste také teplou čepici a šálu, abyste chránili pokožku před studeným vzduchem a větrem.
3. Jemná čistící péče
V zimě se vyhněte agresivním čisticím prostředkům, které mohou vaši pokožku dále vysušovat. Používejte jemné a zvlhčující mléko nebo gel, který jemně čistí pokožku, aniž by narušil její přirozenou rovnováhu. Po umytí obličeje nezapomeňte nanést hydratační krém.
4. Exfoliace
V zimě má pokožka tendenci se stávat suchou a šupinatou. Chcete-li se zbavit odumřelých kožních buněk, pravidelně provádějte peeling. Použijte jemný peeling nebo peeling, který nepoškodí pokožku. Po exfoliaci naneste hydratační krém, aby byla pokožka jemná a hladká.
5. Péče o rty
V zimě potřebují péči především rty, které jsou v chladném počasí náchylné k vysušení a popraskání. Pravidelně na rty nanášejte výživný balzám nebo hydratační krém, zvláště před odchodem ven. K ochraně rtů před poškozením sluncem používejte rtěnku s SPF.
6. Výživa
Během zimy vaše tělo potřebuje další živiny, aby vaše pokožka zůstala zdravá a zářící. Zařaďte do svého jídelníčku potraviny bohaté na vitamíny A, C a E a také na Omega-3 mastné kyseliny. Jezte hodně čerstvé zeleniny a ovoce, stejně jako ořechy a ryby.
Dodržování těchto zásad pomůže udržet vaši pokožku během zimy zdravou, hydratovanou a pěstěnou. Pamatujte, že péče o pleť vyžaduje pravidelnost a důslednost, takže dodržujte svou rutinu péče o pleť a řiďte se doporučeními kosmetičky.
