Tymián je rostlina, která se v lidovém léčitelství odedávna používá k boji proti kašli a nachlazení. Jeho léčivé vlastnosti se vysvětlují obsahem cenných fytoprvků, jako je eukalyptový olej, hořčičný olej a další, které mají protizánětlivé a antiseptické účinky.
Tymián lze uvařit jako bylinný čaj a konzumovat vnitřně k posílení imunitního systému a tišení kašle. K tomu je třeba sbírat čerstvé nebo sušené listy tymiánu a připravit infuzi. Je lepší vařit v hrnku nebo naběračce s vroucí vodou. Jedna čajová lžička suché byliny na 200 ml vroucí vody.
Je důležité, aby se: Před konzumací tymiánu byste se měli poradit se svým lékařem, zvláště pokud máte chronická onemocnění nebo alergii na prach rostlin.
Jak vařit tymián na kašel
Výběr a příprava tymiánu
Prvním krokem je výběr čerstvých a kvalitních lístků tymiánu. Při nákupu věnujte pozornost jejich barvě a vůni: listy by měly být jasně zelené a příjemně vonět. Po zakoupení opláchněte listy tymiánu studenou vodou, abyste odstranili nečistoty a prach.
Správné vaření tymiánu
1. Vezměte 1 polévkovou lžíci suchých lístků tymiánu a vložte je do konvičky nebo hrnku.
2. Listy zalijte vroucí vodou a přikryjte pokličkou nebo talířem. Necháme 10-15 minut louhovat.
3. Po uvaření můžete čaj ihned vypít, pro zlepšení chuti přidejte trochu medu nebo citronu.
Pravidla používání tymiánu
1. Používejte tymián na kašel 2-3x denně před jídlem.
2. Doporučená dávka pro dospělé je 1 polévková lžíce, pro děti – 1 čajová lžička.
3. Pokračujte v užívání tymiánu po dobu 7-10 dnů nebo do úplného uzdravení.
Nezapomínejte, že tymián je přírodní léčivo, proto se doporučuje jeho užívání konzultovat s lékařem, zvláště pokud máte chronické onemocnění nebo užíváte jiné léky.
Vaření tymiánu na kašel je jednoduchý a účinný způsob, jak se vyrovnat s kašlem a zlepšit své zdraví. Dodržováním těchto doporučení můžete tymián správně vařit a získat všechny jeho prospěšné vlastnosti.
Příčiny a příznaky kašle
Příznaky kašle se mohou lišit v závislosti na typu a příčině. Mezi nejčastější příznaky patří:
Suchý kašel je kašel bez doprovodných sekretů nebo hlenů. Může to být způsobeno alergickými reakcemi, infekcemi horních cest dýchacích nebo jinými faktory.
Vlhký kašel s hustým sputem je kašel doprovázený produkcí hlenu nebo sputa. Často indikuje infekci dýchacího systému a může být doprovázena dalšími příznaky, jako je ucpaný nos, bolest v krku nebo horečka.
Záchvaty kašle – Jedná se o intenzivní a dlouhotrvající záchvaty kašle, které mohou vést k bolesti na hrudi nebo potížím s dýcháním. Mohou být příznakem bronchiálního astmatu nebo jiných závažných onemocnění dýchacího systému.
Pokud se u vás objeví kašel nebo související příznaky, je důležité navštívit svého lékaře, aby určil přesnou příčinu a dostal vhodnou léčbu.
Prospěšné vlastnosti tymiánu
1. Antitusivní účinek
Tymián má silné antitusické vlastnosti a je jedním z nejúčinnějších léků proti kašli. Dokáže snížit záněty v dýchacích cestách, ředit hlen a usnadnit vykašlávání. Proto se tymián často používá při bronchitidě, tracheitidě, astmatu a dalších onemocněních doprovázených kašlem.
2. Antiseptický účinek
Tymián má silný antiseptický účinek, díky kterému dokáže ničit bakterie a plísně. Proto se aktivně používá při infekčních onemocněních dýchacího systému a také při zánětlivých procesech v ústech a krku.
Tymián navíc pomáhá zvyšovat imunitu a posilovat organismus, díky čemuž pomáhá předcházet nemocem a rychle se vyrovnat s těmi stávajícími.
Tymián lze užívat jak vnitřně jako nálev, tak zevně jako olej či tinkturu k inhalaci a ošetření pleti. Před použitím tymiánu jako léku byste se však měli vždy poradit se svým lékařem.
Pravidla pro vaření tymiánu
- Vyberte si kvalitní tymián. Věnujte pozornost jeho vzhledu: listy by měly být celé, čerstvé a voňavé.
- K vaření tymiánu používejte pouze čistou a opláchnutou vodu. Pro zajištění maximální čistoty a bezpečnosti je vhodné používat filtrovanou nebo převařenou vodu.
- Namelte lístky tymiánu. K tomu můžete použít nůž nebo nůžky. Velikost částic by měla být malá, aby rostlina během vaření uvolnila maximum živin.
- Odměřte potřebné množství tymiánu. Obecně se doporučuje použít 1 lžičku drceného tymiánu na 200 ml vody.
- Ohřejte vodu na 80-90 stupňů Celsia. Při této teplotě bude tymián úspěšně uvolňovat své prospěšné látky.
- Rozdrcený tymián dejte do konvičky nebo hrnku a zalijte horkou vodou.
- Tymián necháme 10-15 minut louhovat.
- Nálev přefiltrujte, abyste odstranili veškerý zbývající tymián.
Připravený tymiánový nálev lze pít teplý několikrát denně před jídlem. Před použitím se doporučuje konzultovat s lékařem, zejména pokud máte nějaké onemocnění nebo kontraindikace.
