Runny nos je jedním z nejčastějších onemocnění, které se může objevit v kteroukoli roční dobu. Spolu s nachlazením a virovými infekcemi může být jeho rozvoj způsoben alergiemi, zmrznutím, hypotermií nebo dokonce přepracováním. Navzdory své zdánlivé jednoduchosti může rýma způsobit spoustu nepříjemností, což ztěžuje normální dýchání a zvyšuje úroveň nepohodlí. Navzdory tomu se s tím můžete vyrovnat pomocí poměrně jednoduchých a účinných lidových prostředků, které jsou již dlouhou dobu testovány v praxi a prokázaly svou účinnost.
Jedním z nejjednodušších a nejdostupnějších způsobů, jak zmírnit rýmu, je použití běžné soli. K tomu stačí smíchat lžíci soli s šálkem teplé vody a výsledným roztokem propláchnout nosní průchody pomocí malé konvice nebo speciální nosní konve. Solný roztok odstraní zánět a zředí hlen, což usnadní jeho odstranění. Pro větší účinnost můžete na špičku nože přidat trochu soli a jemně ji vetřít do zubů zevnitř horního rtu. Pokud dojde k otoku sliznice, doporučuje se přidat do roztoku bobule černého rybízu nebo trojbarevné fialové.
Kalanchoe je také účinným bylinným prostředkem pro léčbu rýmy. Tato domácí květina obsahuje hojivé látky, které pomáhají zúžit sliznici a odstranit otoky. K přípravě léčivého přípravku stačí rozemlít několik listů Kalanchoe a vytlačit z nich šťávu. Výsledná šťáva by měla být aplikována do každé nosní dírky 2-3 kapky třikrát denně. Kromě toho lze šťávu z této rostliny užívat perorálně, jednu čajovou lžičku dvakrát denně.
Nezapomeňte na léčivou sílu medu. Ocet a med působí jako silný antibakteriální a protizánětlivý prostředek. K přípravě produktu je třeba kombinovat jednu polévkovou lžíci medu s jednou polévkovou lžící jablečného octa a výslednou směs rozpustit ve sklenici teplé vody. Výsledným roztokem byste měli opláchnout nos a naklonit hlavu dopředu. Tato metoda odstraňuje rýmu v počáteční fázi a pomáhá eliminovat příčinný virus.
Jak se zbavit rýmy? Lidové prostředky, které pomohou
1. Inhalace
Inhalace jsou jedním z nejúčinnějších způsobů boje proti rýmě. Pro ně se používají odvary z bylin (například heřmánek nebo eukalyptus), éterické oleje (mandle, eukalyptus, čajovník) nebo prostě horká pára. Inhalace pomáhají ředit hlen, usnadňují dýchání a zmírňují zánět.
2. Hromadná léčba
Volná léčba je jedním z nejjednodušších a nejdostupnějších způsobů, jak se zbavit rýmy. Několikrát denně si nasypte na ruku malé množství soli a vdechujte ji nosem. Sůl absorbuje hlen a usnadňuje dýchání. Můžete také použít baktericidní prášky na bázi mořské soli nebo solí z Mrtvého moře.
3. Teplé nápoje a obohacená jídla
Při rýmě je velmi důležité hydratovat tělo, aby se zvýšila tvorba hlenu, který chrání nosní sliznici. Pijte teplé nápoje, jako je bylinkový čaj nebo lipový a malinový nálev. Vyplatí se také obohatit si jídlo o vitamíny, zejména vitamín C, který posiluje imunitní systém.
4. Dělejte procházky a větrejte místnost
Časté procházky na čerstvém vzduchu pomohou zlepšit krevní oběh a tonizovat tělo. Pro udržení optimální vlhkosti vzduchu a zabránění růstu bakterií a virů se také doporučuje místnost větrat.
Pomocí těchto lidových léků se můžete vyrovnat s výtokem z nosu a snížit jeho projevy. Pokud se však příznaky stále zhoršují nebo neustupují po dlouhou dobu, stojí za to kontaktovat lékaře s žádostí o odbornou pomoc.
Efektivní metody pro léčbu rýmy doma
Rýma spojená s nachlazením nebo alergiemi může způsobit mnoho nepříjemností. Existuje však mnoho účinných domácích způsobů léčby rýmy, které vám mohou pomoci zvládnout vaše příznaky a urychlit zotavení.
Jedním z nejoblíbenějších způsobů léčby rýmy je použití fyziologických roztoků nebo fyziologických roztoků. Pro jejich přípravu stačí naředit lžičku soli ve sklenici teplé vody. Poté je třeba vypláchnout nosní průchody roztokem pomocí rozprašovače nebo jej jednoduše nalít do jedné nosní dírky a uvolnit ji druhou. Tato metoda pomůže zmírnit přetížení a zvlhčit sliznici.
Kromě solných roztoků je účinným lékem na rýmu použití cibulového odvaru. Na jeho přípravu je potřeba nakrájet jednu cibuli a zalít vroucí vodou. Po mírném ochlazení vývaru by měl být filtrován a použit k opláchnutí nosních průchodů. Patogenní bakterie a viry neodolají antibakteriálnímu účinku cibulového vývaru.
Kromě jednoduchých lidových léků existují i jiné metody pro léčbu rýmy doma. Jedním z nich je použití aromatických olejů. Eukalyptové, mátové nebo tea tree oleje mají protizánětlivé a antiseptické účinky. Přidejte pár kapek oleje do šálku vroucí vody a inhalujte. Můžete také přidat olej do aromalampy nebo aplikovat přímo na nosní křídla.
Nezapomínejte na správnou hygienu. Často omyvatelné nosní lahvičky je nejlepší umýt mýdlem a vodou a otřít je lihem. Pokračující pravidelné používání sníží riziko rýmy a urychlí rekonvalescenci.
| metoda | popis |
|---|---|
| Solné roztoky | Vypláchněte nosní průchody fyziologickým roztokem, abyste uvolnili překrvení a zvlhčili sliznici. |
| Cibulový vývar | Použití cibulového odvaru k výplachu nosních cest a odstranění bakterií a virů. |
| Aromatické oleje | Přidání eukalyptového, mátového nebo dřevěného čajového oleje do šálku vroucí vody pro inhalaci nebo aplikaci na nosní křídla. |
| Hygiena | Pravidelně myjte nosní lahvičky mýdlem a léčte lékařským lihem, abyste předešli rýmě. |
Léčba rýmy tradičními metodami
Použití solných roztoků
Jednou z nejúčinnějších a nejbezpečnějších lidových metod léčby rýmy je použití solných roztoků. Solné roztoky pomáhají čistit hlen z dutin a zvlhčují sliznici, zlepšují dýchání. Chcete-li připravit solný roztok, musíte zředit polovinu čajové lžičky mořské soli ve sklenici teplé vody. Poté je nutné roztok nalít do nosu pomocí speciálního izotonického rozpouštědla nebo zdravotnického prostředku – nosní sprchy.
Použití výběru cibule
Výběr cibule lze použít ke zmírnění ucpání nosu. K přípravě výběru je potřeba nastrouhat cibuli a vytlačit šťávu. Poté musí být výsledná šťáva smíchána s rostlinným olejem v poměru jedna ku jedné. Hotový výběr by měl být nakapán dvě kapky do každé nosní dírky několikrát denně. Výběr cibule pomáhá zmírnit otoky a záněty z nosní sliznice, zlepšuje dýchání.
Je důležité si uvědomit, že tradiční metody mohou být účinné při léčbě rýmy, ale pokud příznaky přetrvávají nebo jsou závažné, doporučuje se poradit se s lékařem o odbornou pomoc. Rovněž stojí za to pamatovat na potřebu větrání a zvlhčování místnosti, pokud máte rýmu, aby se zabránilo šíření infekce a zlepšila se vaše pohoda.
Výhody a rizika samoléčby rýmy s lidovými léky
Výhody lidových prostředků
Jednou z hlavních výhod lidových prostředků je jejich přirozenost. Většina rostlin používaných v lidovém léčitelství obsahuje celou řadu užitečných látek, které mohou pomoci v boji proti nachlazení. Jsou to vitamíny, minerály, fytoncidy a další účinné látky, které mohou mít protizánětlivé a antibakteriální účinky.
Lidové prostředky jsou navíc často levnější a dostupnější než léky. Všechny potřebné ingredience najdete ve své kuchyni nebo v místním supermarketu. To šetří peníze a čas na cesty do lékárny.
Riziko samoléčby lidovými prostředky
Je však třeba si uvědomit, že samoléčba lidovými léky může mít také určitá rizika. Za prvé, ne každý recept bude vyhovovat všem lidem. Každé tělo je jedinečné a na použití určitých produktů může reagovat odlišně. Proto než začnete léčit rýmu tradičními metodami, doporučuje se poradit se s lékařem nebo lékárníkem.
Za druhé, použití nekontrolovaných dávek a použití alergenních složek může vést k rozvoji vedlejších účinků a alergických reakcí. Proto je důležité dodržovat receptury a nepřekračovat doporučené dávky.
A za třetí, samoléčba může maskovat příznaky vážnějších onemocnění. Pokud rýma nezmizí během několika dní nebo je doprovázena jinými příznaky, jako je horečka nebo kašel, měli byste se poradit s lékařem, abyste určili přesnou diagnózu a vhodnou léčbu.
