Stomatitida je zánět sliznice dutiny ústní, který je doprovázen nepříjemnými příznaky, jako je bolest při jídle nebo mluvení. Tento problém se může objevit u každého, bez ohledu na věk nebo pohlaví. Ale jak se zbavit stomatitidy bez návštěvy zubaře?
Je důležité pochopit, že stomatitida vyžaduje integrovaný přístup k léčbě. Nejprve byste měli věnovat pozornost ústní hygieně. Pravidelné čištění zubů, používání speciálních ústních vod a měkkého zubního kartáčku pomůže snížit zánět a zabránit jeho opětovnému výskytu.
Kromě toho je třeba věnovat pozornost výživě. Odmítání kořeněných a příliš horkých jídel, stejně jako alkoholu a kyselých nápojů, může výrazně zlepšit stav ústní sliznice. Doporučuje se také zvýšit konzumaci ovoce a zeleniny, které obohatí tělo o vitamíny a živiny.
Co je stomatitida a jak se jí zbavit doma?
Ve většině případů stomatitida odezní sama během 7-14 dnů, ale její příznaky mohou být nepříjemné a bolestivé. Naštěstí existuje řada domácích prostředků, které mohou pomoci zmírnit příznaky afty a urychlit proces hojení:
1. Vypláchněte si ústa fyziologickým roztokem. Rozpusťte půl lžičky soli ve sklenici teplé vody a několikrát denně si vypláchněte ústa. Solný roztok pomáhá zabíjet bakterie a urychluje hojení vředů.
2. Aplikace sodové pasty. Smíchejte trochu jedlé sody s trochou vody, dokud nezískáte konzistenci podobnou pastě. Naneste tuto pastu na vředy a nechte několik minut působit, poté smyjte vodou. Jedlá soda pomůže snížit zánět a snížit bolest.
3. Použití medu. Několikrát denně naneste na vředy trochu medu. Med má protizánětlivé a antimikrobiální vlastnosti, které pomáhají zklidnit vředy a urychlit hojení.
4. Navlhčete si ústa. Pijte dostatek vody a používejte speciální gely nebo spreje na zvlhčení ústní sliznice. To pomůže zabránit suchu a podráždění, které přispívají k rozvoji stomatitidy.
5. Vyhněte se horkým, kyselým a kořeněným jídlům, protože mohou zhoršit příznaky stomatitidy a způsobit další bolest a podráždění.
Pokud se příznaky stomatitidy zhorší nebo nezmizí do dvou týdnů, doporučuje se poradit se s lékařem. Bude schopen diagnostikovat a předepsat vhodnou léčbu.
Příznaky stomatitidy a její příčiny
Hlavním příznakem stomatitidy je výskyt vředů na ústní sliznici. Mohou mít různé velikosti a tvary – od malých ran až po velké vředy. Nejčastěji mají boláky načervenalý nebo nažloutlý odstín a jsou bolestivé na dotek. V blízkosti vředů se může vytvořit zánětlivý otok a zarudnutí sliznice a také krvácení.
Mezi další příznaky, které se mohou objevit u stomatitidy, patří zápach z úst, celková slabost a únava. Někteří pacienti pociťují bolest při žvýkání a polykání jídla, stejně jako při provádění postupů ústní hygieny.
Příčiny stomatitidy mohou být různé. Mohou to být infekční agens, jako jsou viry nebo bakterie. Stomatitida může být způsobena i mechanickým dráždidlem, jako je ostrý předmět, potravinové nebo chemické alergeny, nebo špatná ústní hygiena. Některé typy stomatitid mohou být spojeny s poruchami imunitního systému nebo zvýšenou citlivostí sliznice.
Jak správně léčit stomatitidu doma?
První věc, kterou je třeba udělat při zjištění stomatitidy, je zajistit správnou ústní hygienu. Pravidelně si čistěte zuby měkkým zubním kartáčkem a neabrazivní zubní pastou. Snažte se vyhnout potravinám a nápojům, které mohou dráždit vředy, jako jsou kyselá a kořeněná jídla. Pro snížení zánětu a bolesti se také doporučuje několikrát denně vyplachovat ústa teplou slanou vodou.
Pro urychlení hojení ústních vředů lze použít různé domácí prostředky. Jedním z nich je med. Naneste malé množství medu na boláky pomocí čistého prstu nebo vatového tamponu. Postup opakujte několikrát denně. Med má protizánětlivé a antimikrobiální vlastnosti, které pomohou urychlit proces hojení.
Dalším účinným prostředkem je heřmánek. Připravte si nálev z heřmánku, 1 polévkovou lžíci sušených květů zalijte 1 sklenicí vroucí vody a nechte 15-20 minut louhovat. Poté nálev sceďte a několikrát denně jím vyplachujte ústa. Heřmánek má protizánětlivé vlastnosti a pomáhá urychlit hojení vředů.
Kromě toho můžete skořici použít k léčbě stomatitidy. Smíchejte 1 lžičku skořice s trochou medu a vytvořte pastu. Tuto pastu naneste na vředy a nechte 10-15 minut působit, poté smyjte teplou vodou. Postup opakujte několikrát denně. Skořice má protizánětlivé vlastnosti a pomáhá urychlit hojení vředů.
Pokud stomatitida nezmizí nebo se příznaky zhorší, určitě se poraďte s lékařem. Lékař bude schopen určit příčinu stomatitidy a předepsat účinnou léčbu.
Tipy na prevenci a péči o stomatitidu
Výživa a strava
.jpg)
Vyvážená strava má velký význam pro zdraví organismu jako celku, včetně zdraví ústní dutiny. Zahrnutí dostatečného množství čerstvého ovoce a zeleniny do jídelníčku, stejně jako potravin bohatých na vitamíny a minerály, pomůže posílit imunitní systém a předejít stomatitidě. Kromě toho byste se měli vyhýbat kořeněným, kyselým a extrémně horkým jídlům, které mohou podráždit ústní sliznici.
Orální péče
Správná péče o ústní dutinu je důležitým aspektem prevence stomatitidy. Čištění zubů dvakrát denně každý den pomůže odstranit bakterie a zbytky jídla, které mohou způsobit zánět. Použití dentální nitě nebo stimulantů k čištění mezizubních prostor je také důležité pro úplné vyčištění úst a prevenci stomatitidy. Pravidelné vyplachování úst antiseptickým roztokem navíc pomůže zabít bakterie a sníží riziko stomatitidy.
Vyvarujte se zranění a podráždění
Zranění a podráždění se mohou stát provokujícími faktory pro stomatitidu. Proto byste se měli vyvarovat kousání tváří, rtů a jazyka a používejte měkký zubní kartáček a čistěte si zuby jemně. Měli byste také přestat kouřit a vyhýbat se kontaktu s alergeny a dráždivými látkami, které mohou způsobit zánět sliznice.
- Čistěte si zuby dvakrát denně každý den
- K čištění mezizubních prostor používejte dentální nit nebo stimulanty
- Vypláchněte ústa antiseptickým roztokem
- Vyvarujte se kousnutí a poranění ústní dutiny
- Přestaňte kouřit a dostat se do kontaktu s alergeny
Dodržováním těchto doporučení můžete výrazně snížit riziko stomatitidy a dále zlepšit celkové zdraví ústní dutiny. Pokud si však všimnete příznaků nebo bolestivých vředů v ústech, doporučuje se, abyste navštívili svého zubaře pro diagnostiku a léčbu.
