Můžete najít různé odpovědi na všechny životní otázky týkající se dítěte. Někteří lidé tvrdí, že dětské nosy by měly být chráněny před jakýmikoli vlivy a že by neměly chodit s rýmou. Jiní věří, že chůze na čerstvém vzduchu může dokonce pomoci dítěti rychleji se zbavit rýmy. Co by měli rodiče dělat a co by měli dělat, když je jejich dítě nachlazené?
Otázka, zda chodit či nechodit, je velmi akutní, protože aktivní procházky jsou pro dítě a jeho zdraví důležité. Na to nelze jednoznačně odpovědět, protože každé dítě a jeho tělo je jedinečné a vyžaduje individuální přístup. Většina lékařů se však shoduje na tom, že chůze s dítětem s rýmou je možná a dokonce nutná, samozřejmě při dodržení určitých opatření.
Prvním a základním pravidlem, které je nutné při procházce s dítětem s rýmou dodržovat, je výběr správného počasí. Pokud je venku příliš chladno nebo silně fouká vítr, je lepší zůstat doma a procházku odložit na později.
Je možné chodit s dítětem s rýmou?
Účinek chůze, když máte rýmu
Procházka na čerstvém vzduchu může mít pozitivní vliv na zdraví dítěte. Vzduch venku je obvykle čerstvější a čistší než vzduch uvnitř, zvláště v zimě, kdy se často větrají vytápěné místnosti. Chůze pomáhá posílit imunitní systém, zlepšit metabolické procesy a aktivovat dýchací systém.
Vlastnosti chůze s rýmou
Pokud má dítě jednoduchý výtok z nosu bez horečky nebo jiných exacerbací onemocnění, pak můžete jít na procházku. Nicméně stojí za to zvážit některé funkce:
| Vlastnosti chůze s rýmou | Doporučení |
|---|---|
| silná rýma | Není vhodné chodit v silných mrazech, aby se nezhoršily příznaky nachlazení. Ale při teplotách nad -10°C a mírné rýmě se dá chodit |
| Necítím se dobře | Pokud se dítě necítí dobře a je unavené, je lepší procházku odložit na dobu, než se jeho zdraví vrátí. |
| Ochrana proti chladu | Oblečte své dítě přiměřeně počasí. Je důležité, aby se při procházce příliš neprochladilo a nebylo vystaveno průvanu. |
V každém případě se před procházkou s rýmou vždy doporučuje poradit se s dětským lékařem. Bude schopen posoudit celkový stav dítěte a dát individuální doporučení v každém konkrétním případě.
Výhody procházky na čerstvém vzduchu pro děti s rýmou
Chůze na čerstvém vzduchu pomáhá posilovat imunitní systém dítěte. Během procházek tělo dostává další kyslík, který pomáhá aktivovat bílé krvinky a posilovat ochranné funkce těla. Procházky tak mohou pomoci tělu dítěte rychleji se vyrovnat s rýmou.
Procházky na čerstvém vzduchu navíc přispívají k fyzickému rozvoji dítěte. Děti, které tráví více času venku, jsou fyzicky aktivnější a mají lepší výdrž. I když dítě není schopno aktivní hry, obyčejná procházka venku může povzbudit jeho chuť k jídlu a zlepšit náladu.
Při chůzi s dítětem s rýmou je však třeba přijmout několik opatření. Nejprve musí být dítě oblečeno do vhodného oblečení. Hypotermie může mít negativní dopad na zdraví. Zadruhé byste se měli vyhýbat chůzi v místech s velkými davy lidí a vysokou úrovní škodlivých látek ve vzduchu. Dítě by se také mělo vyhýbat kontaktu s ostatními dětmi, aby je nenakazilo.
| Výhody chůze na čerstvém vzduchu pro děti s rýmou: | Doporučení pro chůzi s rýmou: |
|---|---|
| Posílení imunitního systému | Oblékněte dítě do vhodného oblečení |
| Fyzický vývoj | Vyhněte se davům |
| Vyhněte se kontaktu s jinými dětmi |
Kontraindikace a bezpečnostní opatření
Pokud máte rýmu, můžete s dítětem chodit, ale pouze pokud dodržíte určitá opatření. Existují však určité kontraindikace, za kterých se chůze nedoporučuje.
Kontraindikace
Pokud má dítě následující příznaky, nedoporučuje se chodit venku:
- Teplota nad 38 °C;
- Kašel;
- Obtížné dýchání;
- Slabost a ospalost;
- Zimnice a horečka;
- Nedostatek chuti k jídlu.
Pokud má vaše dítě některý z těchto příznaků, je nejlepší ho nechat doma a dát jeho tělu náležitý odpočinek, aby se uzdravilo.
Bezpečnostní opatření
Pokud má vaše dítě jen nepatrné příznaky rýmy, můžete mu dovolit jít ven, ale měli byste dodržovat následující opatření:
| Preventivní opatření | Objasnění |
|---|---|
| Teple své dítě oblékněte | Ujistěte se, že je vaše dítě teple oblečeno a nosí čepici, aby se zabránilo podchlazení, které může zhoršit rýmu a prodloužit nemoc. |
| Vyhněte se změnám teploty | Nedovolte náhlý přechod z ulice do teplé místnosti a naopak, abyste nezatěžovali tělo dítěte a nezhoršovali zdravotní stav. |
| Vyhněte se chůzi v přeplněných oblastech | Čím více lidí na jednom místě, tím vyšší je pravděpodobnost nákazy a přenosu. Proto je lepší volit místa pro procházky s méně lidmi. |
| Pamatujte na hygienu rukou | Dodržujte hygienu rukou svého dítěte i sebe, abyste zabránili šíření infekce. Před procházkou a po návratu domů byste si měli dobře umýt ruce mýdlem. |
| Neunavujte své dítě | Dlouhá a aktivní procházka může zhoršit stav dítěte s rýmou. Procházku proto omezte v čase a intenzitě, dopřejte dítěti po procházce odpočinek. |
Dodržováním těchto opatření a zohledněním kontraindikací můžete své dítě chránit před nežádoucími následky a pomoci mu rychleji se zotavit.
