Diabetes mellitus je závažné onemocnění, které vyžaduje přísnou kontrolu příjmu sacharidů. A rýže, která je zdrojem sacharidů, znepokojuje mnoho lidí trpících touto nemocí. Navzdory své popularitě a rozšíření však může být rýže docela bezpečná ke konzumaci, pokud máte cukrovku, pokud používáte správné nutriční strategie.

Сахарный диабет – серьезное заболевание, которое требует строгого контроля потребления углеводов. А рис, будучи источником углеводов, вызывает опасения у многих людей, страдающих от этого заболевания. Однако, несмотря на свою популярность и распространенность, рис может быть вполне безопасным для потребления при сахарном диабете, если применять правильные стратегии питания.

Klíčem ke konzumaci rýže, pokud máte cukrovku, je umírněnost a kontrola množství sacharidů, které konzumujete. Mějte na paměti, že rýže, zejména rýže leštěná, má vyšší glykemický index, díky čemuž se její sacharidy rychle rozkládají a může způsobit prudký nárůst hladiny cukru v krvi. To však neznamená, že musíte rýži ze svého jídelníčku úplně vyřadit.

Jakou kaši můžete jíst ke snídani, aby CUKR nekynul. Tři nejzdravější cereálie na cukrovku

Jaké cereálie lze konzumovat, pokud máte cukrovku?

ČTĚTE VÍCE
Jednoduché a účinné způsoby, jak bojovat se závislostí na alkoholu u vás doma