Marjoram je bylina, která je široce používána ve vaření a medicíně. Je známá svou příjemnou vůní a chutí a také blahodárnými zdravotními vlastnostmi. V tomto článku se podíváme na příznivé vlastnosti majoránky a kontraindikace pro její použití.
Marjoram má mnoho užitečných vlastností. Obsahuje vitamíny, minerály, éterické oleje a antioxidanty, které pomáhají posilovat imunitní systém, zlepšují trávení a normalizují metabolismus. Majoránka má navíc antimikrobiální a protizánětlivé vlastnosti, proto se často používá k léčbě nachlazení a jiných infekčních onemocnění.
Kromě toho, majoránka má antispasmodický účinek a pomáhá odstraňovat bolest. Pomáhá také snižovat hladinu stresu a bojovat proti nervovým poruchám, protože má uklidňující účinek. Majoránka má navíc pozitivní vliv na kardiovaskulární systém, pomáhá snižovat krevní tlak a posiluje srdeční sval.
Majoránka: užitečné vlastnosti
Níže jsou uvedeny některé prospěšné vlastnosti majoránky:
| Vlastnost | popis |
|---|---|
| Antibakteriální účinek | Majoránka má antibakteriální vlastnosti, díky kterým může pomoci v boji s různými zánětlivými procesy v těle. |
| Antioxidační účinek | Majoránka obsahuje mnoho antioxidantů, které pomáhají chránit tělesné buňky před volnými radikály a zabraňují rozvoji různých onemocnění. |
| Zlepšení trávení | Majoránka pomáhá zlepšovat trávení, snižuje nadýmání a plynatost a napomáhá vstřebávání živin. |
| Protizánětlivý účinek | Majoránka má protizánětlivé vlastnosti, které mohou pomoci při léčbě různých zánětlivých onemocnění, jako je artritida a revmatismus. |
| Posílení imunitního systému | Majoránka obsahuje vitamín C, který je silným imunomodulátorem a pomáhá posilovat imunitní systém. |
Z majoránky lze navíc připravit aromatické čaje a nálevy, které pomohou odbourat stres, zlepší náladu a podpoří imunitu. Před užitím majoránky jako léku se však doporučuje poradit se s lékařem nebo bylinkářem.
Zlepšuje trávení a působí protizánětlivě
Majoránka obsahuje éterický olej, který stimuluje sekreci žaludeční šťávy a zlepšuje peristaltiku, což podporuje lepší trávení potravy a snižuje příznaky plynoucí z gastrointestinálních poruch. Navíc má protiinfekční vlastnosti, které pomáhají snižovat záněty a zabraňují rozvoji infekčních onemocnění.
Zlepšení trávení
Majoránka stimuluje tvorbu trávicích šťáv jako je žaludeční šťáva, žluč a pankreatická šťáva. Pomáhá také zlepšit vstřebávání potravy a urychluje proces trávení, což pomáhá zlepšit trávení a předcházet nepříjemným pocitům, jako je pálení žáhy a nadýmání.
Protizánětlivý účinek
Majoránka obsahuje antioxidanty, jako je karvakrol, které pomáhají snižovat záněty v těle. Má také protizánětlivé a antimikrobiální vlastnosti, které mohou pomoci vyrovnat se se zánětlivými procesy v těle a zabránit rozvoji různých onemocnění.
Než však začnete používat majoránku jako lék, doporučuje se poradit se s lékařem nebo zdravotníkem, protože pro některé lidi může mít kontraindikace.
Posiluje imunitu a pomáhá posilovat kardiovaskulární systém
Majoránka obsahuje velké množství antioxidantů, které pomáhají chránit tělo před volnými radikály a posilují imunitní systém. Antioxidanty také snižují riziko srdečních onemocnění a infekcí.
Tato kořenitá rostlina je bohatá na vitamín C, který je důležitý pro posílení imunitního systému. Vitamin C podporuje normální fungování imunitního systému, pomáhá v boji proti virům a infekcím.
Majoránka obsahuje také hořčík, který pomáhá posilovat kardiovaskulární systém. Hořčík pomáhá snižovat hladinu cholesterolu v krvi, zlepšuje krevní oběh a normalizuje krevní tlak.
Kromě toho má majoránka protizánětlivé vlastnosti a také podporuje svalovou relaxaci a uvolnění stresu. Stres a zánět mohou být příčinou mnoha kardiovaskulárních problémů, takže konzumace majoránky může pomoci v boji proti těmto problémům.
Před použitím majoránky byste se však měli poradit se svým lékařem, zvláště pokud máte vážné srdeční problémy nebo máte individuální kontraindikace.
Přidáním majoránky do jídelníčku tedy pomůžete posílit imunitu a posílit kardiovaskulární systém, zabránit rozvoji různých onemocnění a zlepšit celkové zdraví.
Má antimikrobiální vlastnosti a pomáhá vyrovnat se s onemocněními horních cest dýchacích
Onemocnění horních cest dýchacích, jako je nachlazení, chřipka, angína, bronchitida a další, jsou často doprovázeny záněty sliznice dýchacích cest. Majoránka má protizánětlivé vlastnosti, které pomáhají snižovat záněty a otoky sliznice. Díky tomu si majoránka účinně poradí s příznaky onemocnění horních cest dýchacích, jako je rýma, kašel, bolest v krku a ucpaný nos.
Majoránka má navíc antitusický účinek, který pomáhá zmírňovat hlavní příznaky onemocnění – častý a bolestivý kašel. Antimikrobiální vlastnosti majoránky pomáhají v boji proti patogenům, brání jejich dalšímu rozvoji a šíření.
Pro maximální užitek z majoránky se doporučuje pít ji jako čaj nebo přidávat do jídla jako koření. Jeho olej lze použít i k masáži hrudníku, což pomůže uvolnit svaly a usnadní dýchání. Pozor byste si však měli dát na kontraindikace užívání majoránky a před užíváním se poradit s lékařem.
