Díky krásně upraveným nehtům se každá žena cítí sebevědomě a přitažlivě. Mnoho z nás však čelí problému pomalého růstu nehtů, který může být docela frustrující. Proces růstu nehtů je docela možné urychlit i bez drahých salonních procedur – stačí věnovat pozornost několika jednoduchým pravidlům a doporučením.
Udržujte správnou výživu. Vitamíny a mikroelementy hrají důležitou roli při růstu nehtů. Zkuste do svého jídelníčku zařadit potraviny bohaté na bílkoviny (maso, ryby, vejce), zeleninu, ořechy a citrusové plody. Pomohou posílit a urychlit růst nehtů.
Nezapomeňte hydratovat ruce. Časté mytí rukou a vystavení drsným čisticím prostředkům může vysušit pokožku a nehty. Snažte se používat hydratační krémy nebo oleje, aby vaše nehty zůstaly zdravé a pružné, což podporuje aktivní růst.
Jak rychle pěstovat nehty doma
Správná výživa
Rostoucí nehty potřebují správné ingredience. Obohacení jídelníčku o potraviny bohaté na bílkoviny, vápník, zinek a vitamíny A a E, jako je maso, ryby, vejce, mléčné výrobky, ořechy a zelenina, pomůže urychlit růst nehtů.
Pravidelná péče
Pravidelná masáž a zvlhčování nehtové ploténky ji pomáhá posílit a urychlit růst nehtů. Používejte speciální oleje nebo krémy na ruce a nehty a nanášejte je denně.
Tip: Pro zlepšení krevního oběhu a urychlení růstu nehtů můžete masírovat šátky na nehty nebo kartáčkem.
Je velmi důležité: Vyhněte se vystavování nehtů agresivním chemikáliím, jako jsou detergenty nebo rozpouštědla, protože mohou oslabit nehtovou ploténku a zpomalit její růst.
Pamatujte, že růst nehtů probíhá pomalu, takže k dosažení požadovaného výsledku budete potřebovat trpělivost a pravidelnou péči. Dodržování těchto tipů vám pomůže rychle pěstovat krásné a zdravé nehty doma.
Tajemství urychlení růstu nehtů
zdravé stravování
Tajemství urychlení růstu nehtů začíná správnou výživou. Vaše strava by měla obsahovat potraviny bohaté na vitamíny a minerály nezbytné pro růst a posílení nehtů.
Zaměřte se na potraviny bohaté na bílkoviny, jako jsou vejce, mléko, ryby a hovězí maso. Obsahují potřebné aminokyseliny, na jejichž základě se tvoří nová buněčná tkáň nehtů. Užitečné jsou také ořechy, bylinky, zelenina, ovoce a bobule, které jsou bohaté na vitamíny B, C a E.
Péče o nehty
Jedním z důležitých tajemství urychlení růstu nehtů je správná péče o ně. Pravidelné zvlhčování nehtové kůžičky pomocí krémů nebo olejů je pomáhá udržovat zdravé a zabraňuje vysoušení, což pomáhá podporovat rychlejší růst nehtů.
Kromě toho je třeba opatrně používat zastřihovače a nůžky na nehty, aby nedošlo k poškození nehtové základny. Správné leštění a používání ochranných přípravků před prací s vodou nebo chemikáliemi může také pomoci udržet nehty zdravé a podpořit jejich růst.
Je důležité si uvědomit, že nadměrné používání laků na nehty, acetonu a rozpouštědel může oslabit nehtovou ploténku a zpomalit růst nehtů.
Tajemství urychlení růstu nehtů může být užitečné, ale je třeba mít na paměti, že každé tělo je individuální a může vyžadovat individuální přístup. Pokud vaše potíže s nehty přetrvávají, měli byste vyhledat pomoc lékaře nebo manikérky, abyste získali odbornou radu a doporučení.
Nezapomeňte také, že nehty potřebují odpočinek, aby mohly růst. Vyhněte se nálepkám, umělým nehtům a dlouhodobému nošení gelových laků, aby si nehty mohly odpočinout.
Dodržováním těchto tajemství můžete urychlit růst nehtů a dosáhnout krásných a zdravých výsledků doma.
Péče o nehty pro aktivní růst
Denní péče
Každodenní péče o vaše nehty pomůže urychlit jejich růst. Postupujte podle těchto pokynů:
- Správně jíst. Měli byste mít dostatek vitamínů a minerálů, zejména vitamínu A, C a E, které podporují růst a zpevnění nehtů.
- Vyvarujte se sucha. Aplikujte na ruce a nehty zvlhčovače, abyste zabránili dehydrataci.
- Nevytrhávejte kůžičku kolem nehtů. To může způsobit poškození a pomalý růst nehtů.
Týdenní péče
Kromě každodenní péče je také důležité provádět týdenní procedury pro aktivní růst nehtů:
- Manikúra. Nehty pravidelně zastřihávejte, tvarujte okraje a odstraňujte odumřelé části. To podporuje jejich růst.
- Leštění. Použijte leštící nástroje k odstranění starého laku a zlepšení krevního oběhu v nehtové ploténce.
- Masáž. Masírujte nehtovou ploténku čisticími olejíčky nebo speciálními krémy pro zvýšení krevního oběhu a stimulaci růstu nehtů.
Dodržováním těchto jednoduchých doporučení a věnováním pozornosti péči o nehty můžete aktivně stimulovat jejich růst a těšit se z krásných a zdravých nehtů.
