Krásné a dobře upravené nehty jsou nejen známkou zdraví, ale také nedílnou součástí obrazu každé dívky. Často se však potýkáme s problémem loupání a lámání nehtů, které nám mohou zničit náladu a způsobit nepohodlí.
Existuje mnoho faktorů, které mohou vést k loupání a lámavosti nehtů. Jednou z nejčastějších příčin je nedostatek vitamínů a minerálů, zejména vitamínu B7 (biotin), vápníku a železa. Špatná výživa, restriktivní diety a nemoci organismu mohou vést k nedostatku těchto látek a v důsledku toho k problémům s nehty.
Také vrstvení a lámavost nehtů může být způsobeno nesprávnou péčí o ně. Nedostatečná hydratace, nesprávné používání chemikálií k posílení nehtů, pravidelné používání hrubých kovových manikúrních nástrojů – to vše může negativně ovlivnit stav nehtové ploténky. Absence ochranné vrstvy vede k jejímu ztenčování a v důsledku toho k vrstvení a lámavosti nehtů.
Pokud se potýkáte s problémem loupání a lámání nehtů, nezoufejte – řešení existuje! Pro zpevnění nehtů se doporučuje středně zatěžovat, pravidelně jíst s potravinami bohatými na vitamíny a minerály a používat speciální přípravky na zpevnění nehtů. Je také důležité nezapomenout na správnou péči o nehty a provádět postupy, které pomohou zvlhčit a posílit nehtovou desku.
Proč se nehty loupou a lámou?
Jedním z hlavních faktorů vedoucích k vrstvení a lámavosti nehtů je nedostatek vitamínů a minerálů. Nedostatek vápníku, železa, zinku a vitamínů A, E a B může také způsobit loupání a lámavost nehtů.
Na jejich vrstvení a lámavosti může hrát roli i nesprávná péče o nehty. Nesprávná manipulace s nehtovou ploténkou, jako je časté používání drsných odlakovačů nebo nesprávné používání nástrojů, může způsobit nenapravitelné poškození nehtů.
Vystavení vnějším faktorům, jako je vlhkost, chlad a vysoké teploty, může způsobit loupání a lámání nehtů. Kontakt s drsnými chemikáliemi, jako jsou detergenty nebo rozpouštědla, může také oslabit nehtovou ploténku a vést k jejímu poškození.
K léčbě vrstvení a lámavosti nehtů se doporučuje užívat komplexní vitamínové a minerální přípravky, které pomohou dosáhnout normální rovnováhy v těle a posílit nehtovou ploténku.
Důležité je také sledovat jídelníček a zařazovat potraviny bohaté na vápník, zinek, železo a vitamíny A, E a B.
Důležitou roli při jejich zpevnění hraje i péče o nehty. Pravidelně si stříhejte nehty a používejte speciální nástroje k leštění a zpevnění nehtové ploténky. Při domácích pracích se vyhněte kontaktu s agresivními chemikáliemi a používejte ochranné rukavice.
Dodržováním těchto doporučení a věnováním pozornosti nehtům můžete snížit pravděpodobnost loupání a lámavosti a dosáhnout zdravých a krásných nehtů.
Slabé nehty, slabost nehtové ploténky, příčiny a léčba
Oslabení a oslabení nehtové ploténky může být způsobeno různými důvody, od vnějších vlivů až po vnitřní onemocnění. Nehty se zároveň mohou stát křehkými a náchylnými k loupání, což negativně ovlivňuje jejich vzhled a zdraví.
Příčiny oslabení a oslabení nehtů
- Nedostatek živin v těle. Nedostatek vitamínů a minerálů, jako je vápník, železo a zinek, může způsobit oslabení nehtů a náchylnost k jejich odlupování.
- Časté používání agresivních chemikálií. Kontakt s domácími chemikáliemi, jako jsou saponáty a rozpouštědla, stejně jako časté používání laků na nehty a odlakovačů, může negativně ovlivnit stav vašich nehtů.
- Mechanické poškození. Časté kroucení nehtů, udržování nehtů ve vlhkém prostředí nebo používání nesprávných nástrojů na manikúru a pedikúru může způsobit oslabení a oslabení nehtové ploténky.
- Změny související s věkem. Nehty mohou časem ztratit svou přirozenou pevnost a být náchylnější k oslabení. Je to dáno celkovým stárnutím organismu a poklesem tvorby látek nezbytných pro zdravé nehty.
- Vnitřní nemoci. Některé zdravotní stavy, jako je hypotyreóza, lupénka a plísňové infekce, mohou způsobit oslabené a slabé nehty.
Léčba oslabených nehtů
Léčba oslabených nehtů přímo závisí na příčině jejich oslabení. Níže jsou uvedena obecná doporučení, která mohou pomoci obnovit zdravé nehty:
- Správná a vyvážená výživa. Konzumace potravin bohatých na vitamíny a minerály, zejména vápník, železo a zinek, pomůže vašim nehtům stát se silnými a zdravými.
- Ochrana nehtů. Při práci s agresivními chemikáliemi se doporučuje nosit rukavice a dávat pozor na nehty, aby nedošlo k jejich mechanickému poškození.
- Pravidelná péče o nehty. Je důležité nehty pečlivě zastřihávat a leštit, používat kvalitní přípravky na manikúru a pedikúru a vyhýbat se nadměrnému používání laku a odlakovače.
- Konzultace s lékařem. Při podezření na vnitřní onemocnění, jako je hypotyreóza nebo plísňové infekce, se doporučuje konzultovat diagnózu a vhodnou léčbu s lékařem.
Dodržováním těchto doporučení a věnováním pozornosti svému zdraví můžete obnovit sílu a zdraví nehtů.
Nedostatek vitamínů, nedostatek minerálů, nedostatek vlhkosti, příčiny a léčba
Jedním z důvodů loupání a lámavosti nehtů může být nedostatek vitamínů a minerálů v těle. Nedostatek vitamínů A, B, C, D, E a také vápníku, železa a zinku může vést k oslabení a poškození nehtů.
Nedostatek vlhkosti je také častou příčinou problémů s nehty. Nedostatečná hydratace nehtové ploténky může vést k vysušení, ztenčení a lámavosti.
Abyste zabránili rozvoji těchto problémů a posílili své nehty, musíte věnovat pozornost své stravě a pravidelně zvlhčovat nehtové ploténky.
Hlavní důvody loupání a lámavosti nehtů:
| důvod | Léčba |
|---|---|
| Nedostatek vitamínů a minerálů | Zvýšená konzumace potravin bohatých na vitamíny a minerály, užívání speciálních léků |
| Nedostatek vlhkosti | Nanášení hydratačních a výživných krémů, používání masek na nehty, časté používání přírodních olejů |
V případě vážných problémů s nehty se doporučuje konzultovat s dermatologem nebo manikérkou odbornou pomoc a doporučení léčby.
Nerovnováha pH, negativní účinky, preventivní opatření
Negativní vlivy vnějších faktorů, jako jsou agresivní chemikálie, časté ponořování nehtů do vody, nesprávné používání manikúrních nástrojů a přípravků, stejně jako případné mechanické namáhání, mohou poškodit nehtovou ploténku a způsobit její odlupování nebo křehnutí.
Nerovnováha pH a negativní vlivy mohou být způsobeny i nekvalitní kosmetikou a laky na nehty. Některé z nich obsahují agresivní složky, které mohou podráždit kůžičku kolem nehtů a poškodit strukturu nehtové ploténky.
Existuje několik opatření, která byste měli učinit, abyste zabránili loupání a lámání nehtů. Za prvé, musíte omezit vystavení agresivním chemikáliím a používat rukavice, kdykoli je to možné, při čištění, mytí nádobí a dalších podobných úkolech. Za druhé, měli byste omezit vystavení nehtů vodě, zejména horké a vysoce alkalické vodě, protože snižuje hladinu pH. Za třetí je důležité vybrat si kvalitní a bezpečnou kosmetiku a laky na nehty, zejména ty, které neobsahují drsné přísady, jako je formaldehyd a toluen.
Proto udržování normální rovnováhy pH a přijímání opatření při manipulaci s nehty pomůže předcházet a léčit problémy s loupáním a lámavými nehty. Zacházejte s nehty opatrně, dodržujte doporučení a v případě potřeby se poraďte s odborníkem.
