Rýma je časté onemocnění, se kterým se během života setká každý. Bolí hrdlo, nos je ucpaný, objevuje se slabost a podráždění. V této situaci se mnozí obracejí na tradiční metody léčby a vybírají lidové recepty, které se úspěšně používají již mnoho let.
Jedním z takových receptů je použití rakytníku při nachlazení. Rakytník je rostlina z čeledi třešňových švestek. Jeho plody obsahují obrovské množství užitečných látek, jako jsou vitamíny A, C, E, K, skupina B, dále železo, draslík, vápník a další stopové prvky.
Díky tomuto jedinečnému složení má rakytník antivirové a imunomodulační vlastnosti, které pomáhají tělu vyrovnat se s nachlazením. Vitamin C posiluje imunitní systém a zvyšuje jeho odolnost proti virům a infekcím a vitamin A urychluje proces hojení a zlepšuje stav sliznic.
Rakytník na nachlazení – výhody a aplikace
Rakytník je považován za jeden z nejúčinnějších prostředků při léčbě nachlazení. Jedná se o světlého zástupce rostlinného světa, který má mnoho prospěšných vlastností. Plody rakytníku obsahují velké množství vitamínů C a E a také mikroelementy, jako je železo a hořčík. V důsledku konzumace rakytníku se tělo stává odolnějším vůči původcům nachlazení.
Hlavním účinkem rakytníku je posílení imunitního systému. K tomu dochází v důsledku stimulace procesů tvorby a aktivace imunitních buněk a také zvýšení počtu protilátek. Kromě toho mají bobule rakytníku protizánětlivé vlastnosti, což vám umožňuje rychle se vyrovnat s příznaky nachlazení, jako je rýma a hrdlo.
Rakytník také pomáhá zlepšit celkovou pohodu během nachlazení. Zvyšuje hladinu energie v těle a urychluje proces regenerace. Díky vysokému obsahu vitamínu C rakytník pomáhá snižovat hladinu stresu, zlepšuje náladu a urychluje proces hojení při nachlazení.
Existuje několik způsobů, jak využít rakytník při nachlazení. Můžete si připravit infuzi bobulí a pít ji několikrát denně. Tato infuze je bohatá na vitamíny a mikroelementy, které pomohou posílit imunitní systém a vyrovnat se s nachlazením. Bobule rakytníku se dají použít i k přípravě čaje. Za tímto účelem zalijte bobule vroucí vodou a nechte několik minut působit.
Léčivé vlastnosti a složení rakytníku
Rakytník je široce známý pro své blahodárné vlastnosti a léčivé vlastnosti. Obsahuje velké množství vitamínů a minerálů, které mají pozitivní vliv na zdraví.
Složení rakytníku
Rakytník je bohatý na vitamíny C, E, A, karotenoidy a betakaroten. Kromě toho obsahuje vitamíny skupiny B, vitamín K, kyselinu listovou a niacin.
Rakytník dále obsahuje minerální látky jako draslík, vápník, hořčík, fosfor, železo a měď.
Léčivé vlastnosti rakytníku
Rakytník má protizánětlivé vlastnosti, proto se často používá jako lék na nachlazení. Pomáhá posílit imunitní systém a urychlit proces hojení.
Rakytník také pomáhá vyrovnat se s gastritidou a žaludečními vředy, a to díky svému obalujícímu a protizánětlivému účinku.
Tato bobule má antioxidační vlastnosti, díky kterým pomáhá bojovat proti volným radikálům a předcházet předčasnému stárnutí.
| Vitamíny | Minerály |
|---|---|
| Vitamin C | Draslík |
| Vitamin E | Vápník |
| Vitamin A | Hořčík |
| Vitamin K | Fosfor |
| kyselina listová | Železo |
| Niacin | Měď |
Použití rakytníku při nachlazení
- Čerstvý džus. Čerstvě vymačkaná rakytníková šťáva obsahuje velké množství vitamínu C, který je známý pro své protizánětlivé vlastnosti. Pití čerstvé šťávy z rakytníku pomáhá snižovat záněty v dýchacích cestách a zmírňuje kašel. Při nachlazení se doporučuje vypít 100-150 ml čerstvé šťávy několikrát denně.
- Rakytníkový čaj. Rakytníkový čaj má protizánětlivé a analgetické vlastnosti. Dá se připravit tak, že hrst bobulí zalijete vroucí vodou a necháte louhovat, poté scedíte a pijete 1-2 sklenice denně. Čaj z rakytníku pomáhá zmírnit zánět a odstranit příznaky nachlazení.
- Rakytníkový olej. Rakytníkový olej má protizánětlivé a hojivé vlastnosti. Lze jej použít k léčbě suchého kašle a proti zánětům sliznic dýchacích cest. Rakytníkový olej lze užívat vnitřně, zředit jej v malém množství vody, nebo aplikovat zevně na pokožku hrudníku nebo krku.
Je třeba připomenout, že před použitím rakytníku k léčbě nachlazení se doporučuje konzultovat s lékařem a vzít v úvahu individuální nesnášenlivost a možné vedlejší účinky.
Pravidla pro odběr a dávkování rakytníkového oleje
Zde je několik doporučení pro užívání a dávkování rakytníkového oleje:
- Olej by měl být užíván po jídle, aby se zabránilo žaludečním potížím. Doporučuje se užívat ráno nebo na oběd.
- Rakytníkový olej byste měli začít užívat v malé dávce – asi jednu čajovou lžičku denně. Dávkování můžete postupně zvyšovat až na dvě čajové lžičky denně.
- Rozdělte si příjem oleje do dvou porcí: jednu ráno a druhou k obědu. Tím se sníží možné vedlejší účinky, jako je průjem.
Je důležité pamatovat na to, že překročení doporučené dávky oleje může vést k nežádoucím účinkům, proto před užitím rakytníkového oleje dodržujte pokyny a poraďte se s odborníkem.
