Sněhově bílý úsměv je nejen znakem krásy, ale také ukazatelem zdraví. Vlivem řady faktorů však mohou zuby ztratit svou přirozenou bělost a získat nažloutlý odstín. Místo drahého bělení zubů u zubaře můžete využít cenově dostupné produkty a metody k obnovení přirozené barvy zubní skloviny přímo doma.
Jedním z nejjednodušších a nejúčinnějších způsobů je použití domácích bělicích past. Obsahují aktivní složky, jako je peroxid vodíku nebo peroxid karbamidu, které pomáhají odstraňovat plak a skvrny ze zubní skloviny. Před použitím bělící pasty se doporučuje navštívit zubního lékaře, který zhodnotí stav vašich zubů a poradí s výběrem vhodného přípravku.
Kromě bělicích zubních past však existují i další metody, které mohou pomoci obnovit bělost zubů. Můžete například použít domácí bělící receptury založené na přírodních ingrediencích, jako je jedlá soda, sůl, jablečný ocet a aktivní uhlí. Při používání těchto produktů je třeba pamatovat na preventivní opatření a nepoužívat je nadměrně, abyste nepoškodili zubní sklovinu.
Přírodní způsoby bělení zubů
Bělení zubů doma lze dosáhnout pomocí přírodních složek, které nejen účinně bělí, ale také pomáhají posilovat zubní sklovinu a udržovat zdraví ústní dutiny.
Jedním z nejlepších přírodních způsobů bělení zubů je použití jedlé sody. Můžete si vyrobit pastu z jedlé sody a vody a důkladně si touto pastou vyčistit zuby. Jedlá soda pomáhá odstraňovat skvrny a bělí zuby bez poškození skloviny.
Ovoce a zelenina mají také bělící vlastnosti. Jablka, pomeranče a jahody mohou pomoci vybělit zuby. Slupku z jablka nebo pomeranče si můžete pár minut třít na zubech a poté si zuby umýt. Jahody obsahují přírodní bělící enzymy, které pomáhají odstraňovat skvrny a nahromaděné bakterie.
Kokosový olej je dalším přírodním způsobem bělení zubů. Můžete ji použít místo běžné zubní pasty nebo ji s ní jen smíchat. Kokosový olej má antibakteriální vlastnosti a pomáhá zajistit optimální zdraví ústní dutiny.
Mezi další přírodní metody patří použití peroxidu vodíku, aloe vera, aktivního uhlí a kurkumy. Před použitím těchto složek je však důležité poradit se s odborníkem, abyste se ujistili, že jsou bezpečné pro vaše zdraví.
Kromě používání přírodních způsobů bělení zubů nezapomínejte ani na správnou ústní hygienu. Pravidelné čištění zubů, používání zubní nitě a péče o dásně pomůže udržet vaše zuby bílé a zdravé.
Použití potravin
Potravinářské výrobky mohou být užitečným nástrojem pro domácí bělení zubů. Níže je několik produktů, které vám mohou pomoci dosáhnout bělejšího úsměvu:
Jablka a hrušky
Jablka a hrušky jsou vynikající volbou pro bělení zubů. Obsahují přírodní ovocné kyseliny, které pomáhají odstraňovat skvrny a bělit zubní sklovinu. Křupavé ovoce navíc pomáhá odstraňovat usazeniny z povrchu zubů a zanechává vám pocit čistoty a svěžesti.
Jahody a jahody
Tyto bobule mají vysoký obsah vitamínu C, který pomáhá bělit zuby a posilovat dásně. Vitamin C je přírodní rozjasňovač, který může pomoci snížit nažloutlý odstín skloviny. Bobule můžete jednoduše sníst nebo rozmixovat, případně si je potřít zuby a nechat je pár minut odležet, než si důkladně vypláchnete ústa.
Používání jedlých produktů na bělení zubů je snadný a cenově dostupný způsob, jak dosáhnout bělejšího úsměvu doma. Kromě používání těchto produktů se však také doporučuje dodržovat správnou ústní hygienu pravidelným čištěním zubů a používáním zubní nitě k odstranění plaku a skvrn. Samozřejmě je vždy dobré se před použitím jakýchkoli přípravků poradit se svým zubním lékařem, abyste se ujistili, že jsou pro vás vhodné a nezpůsobí poškození vašich zubů.
Domácí profesionální ústní hygiena
1. Pomocí elektrického zubního kartáčku
Elektrický zubní kartáček je jedním z nejlepších nástrojů pro efektivní ústní hygienu. Poskytuje hlubší a důkladnější čištění díky vibracím štětin. Při správném používání dokáže elektrický zubní kartáček odstranit plak a zubní kámen účinněji než běžný manuální zubní kartáček.
2. Použití dentální nitě a ústní vody
Zubní nit a ústní voda jsou doplňkové nástroje pro profesionální ústní hygienu. Zubní nit je nezbytná pro odstranění plaku a zbytků jídla z mezizubních prostorů, kam se běžný zubní kartáček nedostane. Ústní voda pomáhá zabíjet bakterie a osvěžuje dech. Používání dentální nitě a ústní vody po čištění zubů pomáhá udržovat vynikající ústní hygienu doma.
Použití bělicích prostředků
Před použitím bělicích prostředků je důležité se ujistit, že pro jejich použití neexistují žádné kontraindikace. Pokud máte nějaké problémy se zdravím ústní dutiny, měli byste se před zahájením procedury poradit se svým lékařem.
Gelové proužky
Jedním z oblíbených způsobů domácího bělení zubů jsou gelové proužky. Jsou to tenké proužky, které se aplikují na přední plochu zubů a nechají se nějakou dobu. Tato metoda bělení se snadno používá a umožňuje dosáhnout dobrých výsledků i doma.
Bělící gely
Bělící gely jsou dalším účinným způsobem, jak vybělit zuby. Obvykle jsou prezentovány ve formě gelu, který se nanáší na speciální podnosy nebo nástavce a poté se na určitou dobu umístí na zuby. Gel začne působit odstraněním pigmentů, které způsobují, že zuby jsou žluté nebo tmavé.
Při používání bělících přípravků je důležité dodržovat pokyny a nepřekračovat doporučenou dobu aplikace. Nadměrné používání může poškodit zubní sklovinu nebo citlivost.
Nezapomeňte, že používání bělicích přípravků by mělo být pravidelné a doprovázené správnou ústní hygienou: každodenním čištěním kartáčkem a nití. Doporučuje se také omezit konzumaci kávy, čaje, červeného vína a dalších potravin, které barví zuby.
Pamatujte, že každé tělo je jiné a výsledky se mohou lišit v závislosti na stavu skloviny a stupni zabarvení zubů.
