Péče o zdraví a zářivý vzhled pleti je důležitá pro každého z nás. Pozornost vyžadují především oblasti kolem očí, kde je pokožka tenká a náchylná k dehydrataci a vráskám. Nedostatek hydratace ovlivňuje elasticitu a pevnost pokožky, dodává jí suchost a výrazné známky stárnutí. Domácí recepty a jednoduché postupy zároveň ochrání vaši pokožku a pomohou zachovat její mládí a krásu.
Zde je několik jednoduchých způsobů, jak hydratovat pokožku kolem očí doma:
- Vitamin E. Vitamin E má silné antioxidační vlastnosti a může chránit pokožku před poškozením způsobeným volnými radikály. Přidejte pár kapek vitamínu E do svých běžných produktů péče o pleť nebo masážních olejů a jemně aplikujte na oční okolí. To pomůže živinám proniknout hlouběji a hydratovat pokožku.
- Šípkový olej. Šípkový olej je bohatý na vitamíny A a C, které jsou prospěšné pro udržení zdravé pokožky a stimulaci její regenerace. Naneste malé množství oleje na konečky prstů a jemnými pohyby rozetřete po očním okolí. Šípkový olej také pomůže odstranit otoky a redukovat tmavé kruhy pod očima.
- Masky vyrobené z přírodních ingrediencí. Použití masek vyrobených z přírodních ingrediencí může vaši pokožku výrazně hydratovat. Můžete použít například masku z nahrubo nakrájené okurky nebo nastrouhaného jablka, nanést na oblast kolem očí na 10-15 minut, poté opláchnout teplou vodou. Tyto produkty jsou bohaté na vitamíny a minerály, které hydratují pokožku a činí ji pevnější.
Řiďte se těmito jednoduchými radami a udržujte pokožku očí mladou a hydratovanou doma. Pamatujte, že pravidelná péče a správná výživa jsou klíčem ke zdraví vaší pleti a její zářivé kráse.
Jak hydratovat pokožku kolem očí doma
Pokožka kolem očí je velmi tenká a jemná, proto vyžaduje speciální péči a hydrataci. Neschopnost pokožky kolem očí udržet dostatečnou úroveň vlhkosti může vést k vráskám, tmavým kruhům a otokům.
Proč je potřeba pleť kolem očí hydratovat?
Mezi možné příčiny ztráty vlhkosti v pokožce kolem očí může patřit časté vystavování se slunečnímu záření, stres, nedostatek spánku a špatná strava. Pravidelné zvlhčování pokožky kolem očí může pomoci udržet ji zdravou, hladkou a svěží. Potraviny bohaté na vlhkost mohou také pomoci snížit vnější známky stárnutí a zabránit vzniku nových vrásek.
Jak hydratovat pokožku kolem očí doma?
1. Používejte speciální krémy na zvlhčení pokožky kolem očí. Měly by být lehké a bez zápachu, aby se zabránilo podráždění. Jemnými pohyby masírujte krém kolem očí, dokud se úplně nevstřebá.
2. Vyzkoušejte přírodní hydratační masky. Například naneste tenkou vrstvu čerstvé okurky nebo gelu z aloe vera na pokožku kolem očí a nechte několik minut působit, dokud se úplně nevstřebá. Poté opláchněte teplou vodou.
3. Hlídejte si pitný režim. Pamatujte, že pitná voda je hlavním zdrojem hydratace pro vaše tělo, včetně pokožky kolem očí. Snažte se pít dostatek vody každý den, abyste si udrželi optimální úroveň hydratace.
4. Zvažte vlivy prostředí. Vyhýbejte se silnému slunečnímu záření a mrazivému větru, který může vysušovat pokožku a přispívat ke vzniku vrásek kolem očí. V chladném období noste ochranné brýle a čepice, které ochrání pokožku před nepřízní počasí.
5. Masírujte pokožku kolem očí. Jemné masážní pohyby pomohou zlepšit krevní oběh a stimulují produkci přírodních olejů, které pokožku hydratují.
Je důležité si uvědomit, že zvlhčování pokožky kolem očí by mělo být prováděno pravidelně a mělo by být součástí vaší každodenní péče o pleť. To pomůže udržet vaši pokožku pružnou, hladkou a mladou po dlouhou dobu.
Nezapomeňte se poradit s dermatologem nebo estetikem, abyste našli tu nejlepší oční péči pro vás.
Přírodní masky na pokožku kolem očí
1. Okurková maska
Okurková šťáva má hydratační a rozjasňující účinek. Pro přípravu této masky nakrájejte okurku na tenká kolečka a aplikujte je na pokožku kolem očí po dobu 10-15 minut. Pro lepší výsledky opakujte postup dvakrát týdně.
2. Medová maska
Med je vynikající hydratační a výživný produkt. Smíchejte 1 polévkovou lžíci medu s 1 lžičkou olivového oleje. Výslednou směs naneste na pokožku kolem očí a nechte 20 minut působit. Poté opláchněte teplou vodou. Opakujte postup dvakrát týdně.
3. Maska ze zeleného čaje
Zelený čaj je bohatý na antioxidanty, které pomáhají hydratovat pokožku a snižují otoky pod očima. Uvařte 1 čajovou lžičku zeleného čaje v 1/2 šálku vroucí vody, nechte vylouhovat a vychladnout. Poté namočte vatové tampony do vylouhovaného čaje a přiložte je na 10-15 minut na zavřené oči. Opakujte postup dvakrát týdně.
Poznámka: Před použitím jakékoli masky musíte pleť kolem očí očistit od make-upu a nečistot. Masku byste také neměli používat, pokud jste alergičtí na některou ze složek. Pokud máte nějaké zdravotní problémy, poraďte se před použitím roušek se svým lékařem.
Vitamíny a minerály pro zvlhčení pokožky kolem očí
Existuje několik vitamínů a minerálů, které jsou zvláště prospěšné pro hydrataci pokožky kolem očí:
Vitamín/minerál | Funkce | Bohaté prameny |
---|---|---|
Vitamin E | Vyživuje a hydratuje pokožku, chrání před poškozením | Avokádový olej, ořechy, slunečnicová semínka |
vitamin C | Stimuluje syntézu kolagenu, zlepšuje texturu pokožky | Citrusové plody, papriky, jahody |
vitamin A | Hydratuje a obnovuje pokožku, podporuje hojení | Mrkev, dýně, batáty |
Zinek | Zvyšuje hydrataci pokožky a podporuje hojení | Mořské plody, ořechy, čočka |
Měď | Udržuje elasticitu pokožky, hydratuje a vyživuje | Ořechy, zelená zelenina, čokoláda |
Pokud chcete hydratovat pokožku kolem očí, věnujte pozornost své stravě a zařaďte vitamíny a minerály, které pomáhají udržet vaši pokožku hydratovanou. Pravidelné používání hydratačních krémů a masek navíc také pomůže udržet zdravou a hydratovanou pokožku kolem očí.
Jemná masáž pro zlepšení hydratace pokožky kolem očí
Pro zlepšení hydratace pokožky kolem očí byste měli vyzkoušet jemnou masáž, která pomůže rozproudit krevní oběh a zvýšit pronikání vlhkosti do pokožky. Správná masáž pomůže vyhladit vrásky a hydratovat pokožku, dodá jí mladistvý a svěží vzhled.
Přípravná fáze
1. Před zahájením masáže se ujistěte, že je pokožka kolem očí čistá a suchá. Odstraňte z pleti make-up a nečistoty pomocí jemného odstraňovače make-upu.
2. Naneste malé množství hydratačního krému na konečky prstů.
Masážní technika
1. Masáž začněte od vnější části oka lehkými poklepáváním ukazováčkem na bradu a pohybem k vnitřnímu koutku oka. Pohyby opakujte 10-15krát.
2. Pokračujte jemnými krouživými pohyby na vnější straně oka a přejeďte prsty po kůži směrem k vnitřnímu koutku. Pohyby opakujte 10-15krát.
3. Vraťte se k lehkému poklepávání ukazováčkem na bradu a postupně se posuňte vnější stranou oka nahoru k čelu. Pohyby opakujte 10-15krát.
4. Masáž dokončete malými hladícími pohyby ukazováčky od vnitřního koutku oka k vnějšímu koutku. Pohyby opakujte 10-15krát.
Pro dosažení nejlepšího účinku se doporučuje masáž denně, ráno a večer. Po masáži aplikujte hydratační krém, abyste zpečetili výsledky a udrželi pokožku kolem očí hydratovanou.