Třeň neboli dřín je rostlina známá pro své blahodárné vlastnosti. Je to malý strom nebo keř, který roste v různých částech světa, včetně Ruska.

Trn má mnoho užitečných vlastností. Za prvé, jeho bobule jsou bohaté na vitamíny A, C a E, které jsou silnými antioxidanty a stimulují imunitní systém těla. Kromě toho má dřín protizánětlivé vlastnosti a pomáhá vyrovnat se s infekcemi a nachlazením.

Trní navíc obsahuje velké množství vlákniny, která prospívá trávení a pomáhá zmírňovat zácpu. Je také zdrojem prospěšných minerálů, jako je železo, draslík a měď. Tyto minerály jsou nezbytné pro správné fungování těla a udržení zdraví.

Přes všechny prospěšné vlastnosti má však dřín také některé kontraindikace. Například lidé trpící střevními nebo žaludečními chorobami by měli omezit konzumaci bobulí. Také lidé, kteří užívají určité léky nebo mají alergickou reakci na bobule, by se měli vyvarovat konzumace trnky.

Trn: příznivé vlastnosti a kontraindikace

Терн: полезные свойства и противопоказания

Užitečné vlastnosti trnů:

Полезные свойства терна:

  • Bohatý zdroj vitamínu C. Trnky obsahují významné množství vitamínu C, který je silným antioxidantem a pomáhá posilovat imunitní systém těla.
  • Protizánětlivé vlastnosti. Extrakt z trnky má protizánětlivé vlastnosti a může pomoci snížit zánět v těle.
  • Zvýšená energie. Trnkové produkty obsahují vysoký obsah energie, který vám pomůže zůstat vzhůru a vyrovnat se s únavou.
  • Zlepšení zraku. Trnky obsahují betakaroten, který se v těle přeměňuje na vitamín A a podporuje zdraví očí.

Kontraindikace pro použití trnky:

Противопоказания употребления терна:

  • Alergické reakce. U některých lidí se může objevit alergická reakce na trnku, proto se před konzumací poraďte s lékařem.
  • Problémy s krevními sraženinami. Trnky mohou ovlivnit srážlivost krve, takže lidé s problémy s krevní sraženinou by se měli její konzumaci vyhýbat.
  • Kontraindikace pro těhotné a kojící ženy. Konzumace trnky může negativně ovlivnit těhotenství a laktaci, proto je třeba se jí v tomto období vyhnout.

Před použitím trnky jako doplňku stravy nebo léku se doporučuje poradit se s lékařem. Trnka může mít zdravotní přínosy, ale její užívání vyžaduje opatrnost a mělo by vycházet z individuálních potřeb a zdravotního stavu.

Thorn: historie a distribuce

Терн: история и распространение

Příběh

История

Trnky jsou jedním z nejstarších ovocných stromů. Vědci naznačují, že jeho divoké formy byly známy před stovkami tisíc let. Informace o pěstování trnek jsou dostupné již více než 4 tisíce let. Historické a archeologické důkazy naznačují, že toto ovoce bylo součástí stravy obyvatel starověkého Egypta a Číny.

ČTĚTE VÍCE
Jednoduché a účinné metody pro odstranění laku na nehty bez použití speciálních kapalin

Postupem času se trn rozšířil na další kontinenty. V Číně jsou trny hojně využívány v tradiční čínské medicíně, kde se považují za látky, které posilují imunitu a podporují zdraví. V Indii jsou trnkové plody oblíbenou přísadou do občerstvení a sladkostí.

Distribuce

Распространение

Země Distribuce
Čína Trnky jsou jednou z hlavních ovocných plodin a jsou široce pěstovány v různých oblastech země.
Indie Plody trnky se pěstují v mnoha částech země, zejména v jižních a západních státech.
Írán Írán je jedním z největších producentů a vývozců trnitých plodů na světě.
Turecko Trn roste v jižních a jihovýchodních oblastech země a pěstuje se také v zemědělství.
Rusko Trnky jsou běžné v jižních oblastech Ruska, jako je Kuban, Krym a území Stavropol.

Trnka je tedy rozšířený ovocný strom, který roste v různých zemích a aktivně se používá v potravinářském a lékařském průmyslu.

Užitečné vlastnosti zatáčky

Полезные свойства терна

Jednou z klíčových prospěšných vlastností trní je jeho schopnost posilovat obranyschopnost organismu. Bohaté složení bobulí má příznivý vliv na fungování imunitního systému, zvyšuje jeho ochranné vlastnosti a pomáhá v boji proti virům a infekcím.

Plody trnky mají také protizánětlivé vlastnosti. Biologicky aktivní látky obsažené v bobulích snižují záněty v těle a zmírňují příznaky nemocí jako je artritida, revmatismus a alergie.

Vitamíny C a E, které jsou v trní obsaženy, pomáhají udržovat mladistvou a krásnou pleť. Stimulují proces její regenerace, pomáhají redukovat vrásky a zlepšují pleť. Podílejí se také na tvorbě kolagenu, který zpevňuje pokožku a podporuje její elasticitu.

Další prospěšné vlastnosti trnů:

Дополнительные полезные свойства терна:

  • Zlepšení vidění: Pravidelná konzumace trnkových plodů může pomoci posílit sítnici a zlepšit vidění.
  • Kardiovaskulární podpora: Plody trnky pomáhají snižovat cholesterol, posilují stěny cév a snižují riziko rozvoje kardiovaskulárních onemocnění.
  • Zlepšení trávení: trn pomáhá normalizovat gastrointestinální trakt, zlepšuje trávení a působí projímavě.

Je důležité si uvědomit, že při použití obratu musíte dodržovat umírněnost. Bobule této rostliny mohou způsobit nežádoucí účinky, jako jsou alergické reakce nebo žaludeční nevolnost. Proto se před použitím trnky jako potravy nebo léku doporučuje poradit se s lékařem.

Kontraindikace a možné vedlejší účinky

Противопоказания и возможные побочные эффекты

  • Individuální nesnášenlivost k rostlině.
  • Těhotenství a období kojení.
  • Děti do 12 let.

Možné nežádoucí účinky:

  • Alergické reakce, jako je svědění, kožní vyrážka nebo zarudnutí.
  • Průjem nebo žaludeční nevolnost.
  • Bolest hlavy a závratě.
ČTĚTE VÍCE
Jak správně sušit meduňku, aby si zachovala své blahodárné vlastnosti a aroma

Pokud máte nějaké chronické zdravotní potíže nebo užíváte léky, doporučuje se, abyste se před použitím trnky poradili se svým lékařem.

Pokud se po konzumaci trnky objeví nějaké nepříjemné příznaky, měli byste okamžitě přestat užívat a poradit se s lékařem.

Video:

TURN. Užitné vlastnosti a škodlivost. Sklizeň – říjen 2020

Roste na vašem pozemku keř, trnovník? Pokud ne, pak určitě musíte zasadit

Trn Užitečné vlastnosti Jak připravuji trny na zimu