Unaby je rostlina z čeledi Legumaceae, známá také jako Lab Lab. Je to vytrvalá rostlina pocházející z tropických a subtropických oblastí Asie a Afriky. Unabi je známý pro své prospěšné vlastnosti a používá se jako potravinářský výrobek.
Unabi je bohaté na bílkoviny a vlákninu, díky čemuž je ideálním zdrojem živin pro vegetariány a vegany. Protein v unabi obsahuje všechny esenciální aminokyseliny, díky čemuž je kompletním zdrojem bílkovin. Vláknina pomáhá udržovat normální funkci trávicího systému a zabraňuje zácpě.
Vědecký výzkum ukazuje, že unabi může mít pozitivní účinky na kardiovaskulární zdraví. To je způsobeno vysokým obsahem bílkovin a nízkým obsahem tuku v rostlině. Unabi pomáhá snižovat hladinu cholesterolu v krvi a zlepšuje činnost srdce.
Navzdory všem prospěšným vlastnostem unabi má také kontraindikace. Lidem s individuální nesnášenlivostí rostliny se doporučuje vyhnout se jejímu použití. Je také vhodné připomenout, že unabi není léčivá rostlina a nenahrazuje konzultaci s odborníkem.
Unabi – prospěšné vlastnosti
Posilování imunity
Unabi je vynikajícím zdrojem vitamínu C, který pomáhá posilovat imunitní systém. Vitamin C podporuje tvorbu kolagenu, podílí se na metabolismu a chrání tělo před škodlivými účinky volných radikálů.
Snížení cholesterolu
Unabi obsahuje pektin, rozpustnou vlákninu, která pomáhá snižovat hladinu cholesterolu a zabraňuje jeho usazování na stěnách cév. Tato vlastnost umožňuje snížit riziko vzniku kardiovaskulárních onemocnění a zlepšit celkový stav těla.
- Zvýšená energie a vitalita
- Zdroj antioxidantů, které chrání tělo před volnými radikály
- Zlepšení trávení
- Udržování zdravé pokožky a vlasů
- Snížení rizika vzniku rakoviny
Bez ohledu na své příznivé vlastnosti může unabi u některých lidí způsobit alergickou reakci. Proto byste se měli před konzumací produktů na bázi unabi poradit se svým lékařem.
Užitečné produkty Unabi
1. Škrob
Unabi obsahuje velké množství škrobu, který je pro tělo důležitým zdrojem energie. Škrob je lehce stravitelný a dodává pocit plnosti.
2. Vitamíny a minerální látky
Unabi je bohaté na vitamíny a minerály, jako je vitamín C, vitamín B6, draslík, hořčík a kyselina listová. Tyto živiny jsou nezbytné pro udržení zdravého imunitního systému, energetického metabolismu, srdeční činnosti a dalších tělesných funkcí.
Unabi je také zdrojem vlákniny, která pomáhá normalizovat trávení a předcházet zácpě.
3. Rostlinné bílkoviny
Unabi obsahuje značné množství rostlinných bílkovin, které jsou důležité pro růst a regeneraci buněk a také pro udržení zdravých svalů a tkání.
Unabi navíc neobsahuje cholesterol a nasycené tuky, takže je vynikající volbou pro lidi, kteří si hlídají své zdraví a váhu.
Před konzumací produktů na bázi unabi byste se však měli vždy poradit s lékařem nebo odborníkem na výživu, abyste se ujistili, že jsou bezpečné a vhodné pro vaše individuální tělesné požadavky.
Unabi – kontraindikace
1. Alergická reakce. Unabi může u některých lidí způsobit alergické reakce. Před použitím unabi se doporučuje provést test na alergii.
2. Problémy s trávením. Někteří lidé mohou po konzumaci unabi pociťovat zažívací potíže, jako je nadýmání, plynatost nebo průjem. Pokud máte takové problémy, doporučuje se snížit množství unabi nebo se poradit s lékařem.
3. Těhotenství a kojení. Není dostatek informací o bezpečnosti užívání unabi během těhotenství nebo kojení. Proto se v těchto obdobích doporučuje vyhnout se jeho užívání.
4. Léky. Unabi může interagovat s určitými léky, proto byste se měli před užíváním Unabi poradit se svým lékařem, zvláště pokud nějaké léky užíváte průběžně.
5. Děti. Není dostatek informací o bezpečnosti užívání unabi u dětí, proto se jeho užívání u dětí do 18 let nedoporučuje.
Celkově je unabi při správném používání bezpečný a prospěšný produkt, ale je důležité si uvědomit tyto kontraindikace a poradit se s lékařem, pokud máte nějaké zdravotní potíže nebo zvláštní potřeby.
