Slupky cibule jsou vnější vrstvou cibule a jsou obvykle považovány za odpad a po oloupání cibule se vyhodí. Málokdo však ví, že tento jednoduchý produkt má neuvěřitelné vlastnosti, které mohou být tělu prospěšné.
Hlavními složkami cibulové slupky jsou biologicky aktivní látky jako flavonoidy, polyfenoly, kvercetin a také vitamíny a minerály. Všechny tyto složky mají silné antioxidační vlastnosti, které mohou pomoci zabránit tvorbě volných radikálů a tím chránit buňky těla před poškozením a předčasným stárnutím.
Účinek cibulových slupek na tělo: výhody a škody
Výhody cibulové slupky:
1. Bohatá na živiny: slupka cibule obsahuje vitamíny B, C, E, mikroprvky (železo, hořčík, draslík, zinek), flavonoidy a antioxidanty.
2. Zlepšení trávicího systému: slupky cibule obsahují vlákninu, která stimuluje střeva a pomáhá normalizovat trávení.
3. Snižte hladinu cholesterolu: Díky svým antioxidačním vlastnostem mohou slupky cibule pomoci snížit hladinu špatného cholesterolu v krvi.
4. Posilujte imunitní systém: Vitamin C a antioxidanty obsažené ve slupce cibule pomáhají posílit obranyschopnost organismu.
Škodlivé účinky cibulové slupky:
1. Alergické reakce: Konzumace slupek cibule může u některých lidí způsobit alergické reakce.
2. Zvýšená kyselost žaludku: Slupky cibule mohou způsobit zvýšenou kyselost žaludku a zhoršit gastritidu nebo vředy.
3. Drogové interakce: Slupky cibule obsahují fytochemikálie, které mohou interagovat s některými léky a zhoršit jejich účinnost.
Celkově může být konzumace cibulových slupek pro vaše tělo prospěšná, ale před použitím jako jídlo byste se měli poradit se svým lékařem, zvláště pokud máte nějaké zdravotní potíže nebo užíváte léky.
Příznivé vlastnosti cibulových slupek pro tělo
- Bohatý zdroj antioxidantů: Slupky cibule obsahují flavonoidy a fytochemikálie, které mají silné antioxidační účinky. Antioxidanty pomáhají chránit buňky před poškozením volnými radikály a snižují riziko rozvoje srdečních chorob, rakoviny a dalších chronických onemocnění.
- Podpora trávení: Cibulové slupky obsahují vlákninu, která je důležitou složkou zdravého trávení. Vláknina pomáhá předcházet zácpě, zlepšuje funkci střev a pomáhá vylučovat toxiny z těla.
- Snížení cholesterolu: Vzhledem k obsahu rozpustné vlákniny pomáhají slupky cibule snižovat celkový cholesterol a hladinu špatného cholesterolu v krvi. To pomáhá snižovat riziko rozvoje kardiovaskulárních onemocnění.
- Podporujte zdravou pokožku a vlasy: Cibulové slupky jsou bohaté na antioxidanty, které pomáhají bojovat proti škodlivým volným radikálům, které způsobují stárnutí pokožky a poškození vlasů. Cibulové slupky lze také použít jako přírodní odvar pro posílení vlasů a boj proti lupům.
Zahrnutí cibulových slupek do vašeho jídelníčku může být prospěšné pro vaše celkové zdraví a pohodu. Před použitím se však doporučuje poradit se s odborníkem a ujistit se, že neexistují žádné kontraindikace nebo individuální nesnášenlivost.
Negativní účinky cibulových slupek na tělo
Cibulové slupky, i když se hojně používají jako přírodní léčivo, mohou mít v některých případech negativní účinky na organismus.
1. Alergické reakce. Lidé náchylní k alergiím mohou zaznamenat alergickou reakci na cibulové slupky. To se může projevit ve formě kožních vyrážek, svědění a dokonce i angioedému. Proto se před použitím cibulových slupek jako léku vyplatí otestovat alergickou reakci.
2. Zvýšená kyselost žaludku. Cibulové slupky obsahují organické kyseliny, které mohou stimulovat produkci žaludečních šťáv a zvýšit kyselost žaludku. To může vést k nepohodlí a touze, aby se lidé s gastrointestinálními problémy vyhýbali konzumaci cibulových slupek.
3. Vliv na enzymy. Cibulové slupky obsahují látky, které mohou ovlivnit enzymy v těle. To může vést ke snížení aktivity enzymů a narušení normálního fungování orgánů a tělesných systémů.
4. Vliv na detoxikaci organismu. Cibulové slupky mohou pomoci při detoxikaci organismu, ale při konzumaci ve větším množství mohou ovlivnit činnost ledvin a jater, způsobit přetížení a narušení jejich funkcí.
5. Vliv na hormonální hladiny. Některé látky obsažené v cibulových slupkách mohou ovlivnit hormonální hladinu těla. To může ovlivnit fungování endokrinního systému a způsobit poruchy metabolismu a fungování orgánů a tkání.
Pokud máte výše uvedené problémy a stavy, je třeba používání cibulových slupek omezit nebo se mu vyhnout. Pro všechny ostatní mohou být slupky cibule užitečným přírodním prostředkem pro podporu zdraví.
