Menopauza je období v životě ženy, které nastává po 40. roce věku a je doprovázeno různými fyziologickými a emočními změnami. Jedním z nejčastějších a nepříjemných příznaků menopauzy je závratě. To je stav, kdy se vám zdá, že se místnost točí dokola nebo se vám pod nohama začne pohybovat samotná země. Závratě během menopauzy mohou značně zkomplikovat každodenní život a vést k nebezpečným pádům a zraněním.
Než budeme mluvit o příčinách a léčbě závratí během menopauzy, je nutné porozumět samotné menopauze a jejím charakteristikám. Menopauza je období hormonálních změn v ženském těle, kdy klesá hladina estrogenu. To vede k různým příznakům, jako jsou návaly horka, poruchy spánku, letargie a samozřejmě závratě.
Příčinou závratí během menopauzy je narušení mozkových receptorů odpovědných za rovnováhu a koordinaci pohybů. Jakmile je rovnováha estrogenu narušena, receptory se stávají citlivějšími na změny polohy těla a mohou produkovat falešné signály o rotaci nebo pohybu okolního světa.
Závratě během menopauzy
Příčiny závratě s menopauzou
- Hormonální změny. Snížená hladina estrogenu a progesteronu může ovlivnit neurotransmitery, což zase může způsobit závratě.
- Vazomotorické příznaky. Během menopauzy je pozorováno rozšíření a zúžení krevních cév, což může vést k narušení krevního oběhu v mozku a v důsledku toho k závratím.
- Arteriální hypertenze. Riziko rozvoje hypertenze je relativně vyšší u žen v období menopauzy. Vysoký krevní tlak může způsobit závratě.
- Psycho-emocionální faktory. Prožívání stresu, úzkosti nebo deprese může u žen během menopauzy způsobit závratě.
- Další příznaky menopauzy. Kromě závratí mohou ženy pociťovat návaly horka, poruchy spánku a změny nálady. To vše dohromady může zhoršit pocit závratě.
Léčba závratí s menopauzou
Léčba závratí během menopauzy by měla být komplexní a zaměřená na odstranění příčin tohoto příznaku. Váš lékař může předepsat estrogenovou terapii k úpravě hormonální nerovnováhy. Lze použít i léky, které zlepšují krevní oběh a snižují krevní tlak. Ke zmírnění stresu a úzkosti může být doporučena psychoterapie nebo léky, které vám pomohou uvolnit se.
Před zahájením léčby závratí během menopauzy je však nutné poradit se s lékařem, aby mohl určit příčinu příznaku a zvolit nejvhodnější léčebnou metodu.
Příčiny závratě během menopauzy
Změny hladin hormonů
Během menopauzy se hladina estrogenu snižuje, což může způsobit změny v centrálním nervovém systému, které ovlivňují krevní tlak a průtok krve. To může vést k závratím a pocitu nestability.
Snížená hladina železa v těle
Menopauzu může provázet nedostatek železa v těle, což může vést k rozvoji anémie. Anémie může způsobit závratě, slabost a únavu.
Změny ve vnitřním uchu související s věkem
Jak stárneme, nervové buňky ve vnitřním uchu mohou postupně odumírat, což nakonec vede ke špatné rovnováze a závratím.
Stres a úzkost
Menopauza může být spojena s emočními změnami, jako je stres a úzkost, které mohou způsobit závratě.
Pokud se u vás během menopauzy objeví závratě, doporučuje se navštívit lékaře, který dokáže určit přesnou příčinu a navrhnout vhodnou léčbu.
Léčba závratí s menopauzou
Závratě během menopauzy mohou být poměrně nepříjemným příznakem, se kterým se setkává mnoho žen. Ale nezoufejte, existují různé léčebné postupy, které vám pomohou tento stav zvládnout.
Obecná doporučení
Nejprve se doporučuje věnovat pozornost svému životnímu stylu a provést některé změny:
- Pravidelná fyzická aktivita. Mírné cvičení pomůže posílit srdce a cévy, zlepší krevní oběh a zmírní napětí.
- Zdravé stravování Zvýšení příjmu ovoce, zeleniny, obilovin a chudých bílkovinných potravin pomůže zlepšit vaše celkové zdraví.
- Vyhýbání se stresu a snižování úrovně úzkosti. Cvičení relaxace, meditace, jógy nebo jiných technik může pomoci zmírnit nervové napětí.
- Vyhýbání se nedostatečnému spánku a vyhýbání se únavě. Pravidelný dobrý spánek pomáhá tělu zotavit se a udržovat dobré funkce.
Lékařské ošetření
Pokud obecná doporučení nejsou dostatečně účinná v boji proti závratím, může být vyžadován lékařský zásah. Váš lékař může předepsat následující léky:
- Hormonální substituční terapie (HRT). Užívání hormonálních léků může pomoci vyrovnat se se závratěmi a dalšími příznaky menopauzy, ale toto rozhodnutí by mělo být učiněno až po konzultaci s lékařem a posouzení přínosů a možných rizik.
- Léky, které zlepšují krevní oběh. Lékař vám může předepsat léky, které zlepšují průtok krve a pomáhají zmírnit závratě.
- Léky na zmírnění stresu a úzkosti. V některých případech mohou být závratě spojeny se zvýšenou úrovní stresu a úzkosti, takže vám lékař může doporučit léky na jejich zmírnění.
Je důležité si uvědomit, že samoléčba může být nebezpečná a vést k nežádoucím vedlejším účinkům. Před zahájením jakékoli léčby se proto musíte poradit s lékařem, abyste získali kvalifikovanou radu a předepsali správný průběh léčby.
